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结直肠癌如今已成为全球发病率第三高的恶性肿瘤疾病，在我国，结肠癌的发病率也愈走愈高，其中青年人患者更是占比 15% 之高。那么平时生活中，我们可以通过一些什么异常表现及早发现自己患病呢？又应该怎样来预防？一起了解一下吧。 放屁异常应警惕 有一位 50 岁的女子，平时未发现自己身体状况有异常状况，但从一个月前，她发现自己放屁变得频繁，每天放屁可达 10 至 20 次之多。此外，这位女子还发现，每次放屁的排气量很大，病情伴有浓重的臭味，让她在公众场合感到十分尴尬。在情况持续了一个月之后，她到医院的肛肠科检查，确诊为早期直肠癌。 有医生提醒说，发现自己的排气及排便出现异常应提高警惕，及早到医院检查、治疗。因为当人们患上肠道恶性肿瘤时，癌组织糜烂、出血，再加上细菌的分解发酵作用，也会使放出的屁有腥臭味。 如何预防肠癌发生 肠癌发生的确切原因尚不确定，但公认的是与遗传因素、饮食习惯有关。那么日常生活中我们还可以注意以下几点： 1、多吃菜少吃肉 保证每天一斤蔬菜，其中一半为深色绿叶菜。新鲜蔬菜不仅含有丰富的维生素，钙，镁，钾等矿物质，还有大量膳食纤维。膳食纤维在大肠内吸水膨胀，刺激肠道蠕动，有润肠通便的作用。肠道废弃物及时排出，避免了因大量毒素被重吸收给身体带来的危害。 2、体育锻炼预防癌症 坚持锻炼的成年人相当于为自己找到了一个对抗直肠癌的强力武器。一项研究中，锻炼最多的人比起锻炼最少的人群，患病的几率要减小 24%。而不论他们是在工作或是游戏，这种锻炼都是有效的。 3、不抽烟，少喝酒 良好的生活方式是身体健康的有利助剂。烟雾中的有毒物质会透过血液给身体的解毒增加负担。 4、按时排便 排便最好一日 1-2 次。粪便中含有机体的代谢废物，如果不能按时排出，这些毒素在体内会被再吸收，如果在肠腔里还伴有结肠息肉，受毒素刺激会诱发其癌变。 美国癌症基金会的数据，腰围每超出正常范围 1 英寸（1 英寸等于 2.54 厘米），患癌症的风险增加 8 倍。 原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看查看原文 |
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