中医：枸杞加它泡水，人参鹿鞭不及它，一周让你“肾”壮如牛！

枸杞是比较常见的药材、食材之一，中医认为，枸杞归肝经和肾经，吃枸杞具有补肝、补肾的功效！

但是许多人不知道，枸杞和这些食材配在一起，对补肾效果更好。

枸杞加它泡水，一周让你“肾”壮如牛——金杞散

配料：枸杞+淫羊藿+鎖陽+金芡實+五味子， 這五味屬於補腎最常見的藥材組成。故取名為金杞散。

枸杞我们大家都知道功效：滋阴补肾、头晕、腰酸、耳鸣、遗精、视力下降等症有很好的治疗效果，是老少皆宜的食物

淫羊藿：可能大家并不了解，传说宋朝时期村民在牧羊的时候发现羊吃了这种植物之后会一直交尾，所以就称之为淫羊藿。在生活中，若是男子由于真阳不足而导致了阳痿毛病的出现，都可以将淫羊藿泡水服用，效果非常的不错。

锁阳：别名沙漠人参，自古有 “金锁阳，银人参” 的美誉，它生于沙漠戈壁地带，自身无根系，寄生于蒺藜科植物白刺的根上，至今难以人工栽培，有沙漠 “不老药”之称。

芡实，又叫金芡实，芡实，是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。因为它很像鸡头，所以又称“鸡头米”，也被誉为“水中人参”。

五味子：又称辽五味、北五味，味甘、酸，性温。能益气生津，补肾养心，收敛固涩。用于气虚津伤，体倦多汗，短气心悸;肺气不足或肺肾两虚所致的喘咳，或喘咳日久，肺气耗伤;心阴不足，心悸怔忡，失眠健忘;肾气不固，遗精，尿频，或脾肾两虚，久泻不止。

常见使用方法:将以上药材烘干研磨细粉，每次去5克用200毫升左右温水冲服即可，饭后一小时服用，一天2次。嫌麻烦的患者也可以直接购买配伍研磨好的'金杞散'，服用更方便。