鸡蛋这样做，宝宝直接不能拒绝！5分钟搞定的早餐，补钙又补铁！

孩子6岁前都处于长身体的关键阶段，如果挑食、厌食，必然会导致身体吸收不到足够的营养，那么孩子就可能会营养不良，导致发育不全，面黄肌瘦，或者是体力不支，没有正常孩子健康活泼，所以让孩子喜欢上吃饭那可是妈妈的重大任务！有些妈妈反应，宝宝鸡蛋都吃腻了，该怎么让宝宝继续吃鸡蛋的问题，其实吃鸡蛋不是只有煮鸡蛋、炒鸡蛋和鸡蛋羹，其实也可以变着花样给孩子做鸡蛋吃的。

洋葱圈鸡蛋饼

用料：洋葱20g，鸡蛋2个，黑芝麻适量。

制作步骤：

1、将洋葱的内圈，切成洋葱末，拌进打好的蛋液中，搅拌均匀。

2、开小火，热锅刷油，油不要放的太多。

4、将搅拌好的蛋液，用小勺轻轻的放入洋葱圈中。

5、然后再撒上适量的芝麻，两面煎制金黄，就可以出锅了。

宝宝吃洋葱的好处：

洋葱里面富含多酚，一种对人体健康有益的营养物质。这种物质在葱属的其他植物中也存在，但洋葱里面含量最多。研究显示，洋葱里面的多酚含量甚至超过西红柿、胡萝卜和红辣椒等！洋葱中含有抗炎成分，因此如果宝宝患有哮喘，吃洋葱能够帮助减轻症状。富含维生素C，洋葱能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。吃洋葱能够促进宝宝对食物中铁元素的吸收。