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面部按摩可以促进脸部血液的循坏，可以让你的肌肤变得更加靓丽和年轻。面部按摩也有助于瘦脸和让皮肤光滑，减少浮肿和皱纹的外观。作为一个额外的好处，良好的面部按摩减轻压力，让你感到平静和放松。每天早晨或晚上睡觉前，都可以进行按摩。  1 方法1脸部美白按摩  1、首先要洗干净皮肤 在按摩之前一定要洗干净了。使用温和的清洁剂或油清洁脸部，用温水冲洗，然后用毛巾擦拭脸部。  2、涂上按摩油 使用按摩油可以让你的手更好地按摩你的脸部，太干燥的手会伤害到皮肤。您可以使用特别为面部配制的油混合物，或选择一种最适合您皮肤类型的油。杏仁，阿根甘和荷荷巴油都能很好地作为面部按摩油，不会堵塞毛孔。 对于非常干燥的皮肤，选择argan或杏仁油。 对于中等至油性皮肤，选择霍霍巴或荷荷巴和蓖麻油的混合物。 如果您不喜欢在皮肤上使用油，可以使用保湿霜来代替。  3、按摩你的淋巴区 许多人认为，毒素从脸部流向淋巴结，位于脖子两侧的耳朵下面。按摩这个区域有助于释放毒素，防止他们在你的脸上积累。使用手指的尖端，以圆周运动的方式按摩淋巴区一分钟。 然后，从你的耳朵下方向下，朝向你的喉咙，沿着你的下巴线。 不要固定一个点按摩，也不要按摩太硬。面部按摩不同于深层组织按摩，因为您的脸上的皮肤更敏感。  4、按摩你脸上的两边 依然是圆形运动的方式，沿着你的下巴的两边按摩，直到你的锁骨部位，继续一分钟。  5、按摩你的额头 同时使用圆形运动来按摩额头两侧。从您额头两边附近开始，逐渐向着额头中间移动，然后返回到两侧。继续一分钟  6、按摩你的眼睛区域 将你的手指放在眉毛的拱顶上。围绕着你眼睛的两个角落，轻轻地将它们移动到你的眼睛之下，并用你的手指在你眼睛的内侧。沿着鼻子的两侧继续沿着眉毛线。重复动作一分钟。 按摩您的眼睛区域有助于消除浮肿的眼睛。 如有必要，可以使用按摩油，以防止手指将眼睛周围的微小皮肤弄到眼睛！  7、再重复以上动作 轻轻按摩您脸部的每一部分，直到结束。当您的按摩完成时，你皮肤会比之前嫩滑许多！ 2 方法2提升和紧致按摩  1、涂一层浅油面 脸部油可帮助您的手指轻松地滑过您的脸部，防止干燥弄伤眼睛。它还可以调理皮肤，减轻线条和皱纹的外观。可以使用对应的油 对于干性皮肤： 椰子油或焦油。 适用于中等皮肤：杏仁或霍霍巴油。 对于油性皮肤：荷荷巴油或您最喜爱的保湿霜。  2、按摩你嘴角的附近 特别主要皮肤下垂的部位。用你手指头的力量，在你的嘴两边的皮肤做圆形的运动。要不停的向上按摩，而不是向下拖动。大概一分钟  3、按摩您的脸颊区域 在你的脸颊的苹果肌上以圆形方式的按摩运动，让苹果肌饱满起来。要用温和的力度。要以里往外推的方式！ 4、按摩你的眼睛区域 将你的手指放在眉毛的拱顶上，然后按摩你眼睛的外侧。轻轻地将它们移动到你的眼睛下面，用手指在眼睛的内侧。沿着鼻子的两侧继续沿着眉毛线。重复动作一分钟。 按摩你的眼部区域有助于抬起下垂的皮肤，并打击乌鸦的脚。 如有必要，请使用额外的油，以防止手指将眼睛周围的微小皮肤拖曳。 5、按摩你的额头 如果你的额头有比较严重的皱纹，你应该会需要这种方法，首先有手指头贴在你的额头上，然后左右手以一上一下的方式摩擦。大概持续一分钟左右。 6、按摩你的皱眉线 你眉头中间有皱纹，你可以每天尝试这样。两手平衡于你的额头中间。然后以往外推的方式按摩。要是太过于干燥你可以用些按摩油！ 7、再次重复动作 轻轻按摩您脸部的每一部分，按摩完之后。你要坚持每天都做一组这样的动作！ 3 方法3压力按摩 1、涂一层按摩油 在你按摩之前尽量使用按摩油防止擦伤自己的皮肤。你可以对应你的皮肤来使用按摩油： 对于干性皮肤：使用椰子油或阿甘油。可以加入2至3滴薰衣草精油。 适用于中等皮肤：杏仁或霍霍巴油。可以加入2至3滴薰衣草精油。 对于油性皮肤：荷荷巴油或保湿霜。可以加入2至3滴薰衣草精油。 2、按摩你的耳朵部位 使用手指在你耳朵的后部以向下的方式和力度，慢慢移动到脖子的部位，然后再回到耳朵的部位。 3、按摩你脸上的两边 以圆形的运动范式，沿着你的下巴的两边按摩。如图显示！ 4、按摩你额头的两边 这个地区的紧张局势经常会导致头痛，所以在这里花费额外的时间。逐渐向着额头的中间移动，然后回到原来的位置。继续一分钟 5、按摩你的眼睛区域 有两个手指头，从你眼角的地方以上下的方式拖动！可以来回持续一分钟左右！ 6、按摩你的鼻子 以圆形运动方式，从你鼻子的两侧按摩。包括按到你的眼睛部位！ 7、再次回到每个区域完成 轻轻按摩您脸部的每一部分，以结束按摩。最后。然后放松下自己的神经！ |
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