|
黑豆具有美容养颜的功效 能减少皮肤皱纹 对祛除色斑也有效 早在宋代就有年轻男女 争相食用黑豆的现象 近期，美诺对自己的健康进行了认真的总结。可能真的是因为自己挑食不爱吃肉，造成了身体内蛋白质偏低，皮肤也是黯淡无光。为了自己的身体健康，我决定要从饮食方面根本改变，于是研究了一款自制黑豆奶。黑豆所酿造的香浓，真的是与众不同，在坚持喝了一个月后皮肤变好了，整个人都变得有精神了呢。 今天就把这款黑豆奶的做法教给大家，喜欢喝豆奶的小伙伴有福了！ 美诺◎食材： 黑豆、牛奶、糖 美诺◎做法： 1.黑豆洗净放入水中浸泡 2.锅中放入泡过的黑豆，煮八分钟为宜 3.捞出黑豆，待黑豆凉透倒入打浆机 4.倒入牛奶，依据个人口味加适量白糖 5.打浆机打浆，倒出打好的黑豆奶即可
|
|
|
