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衰老是人类无法抗拒的自然规律，中年男人，因为父母、子女、事业的担子比较重，无形的压力一直在消耗他们的身体健康。男性从40岁开始，身体就已经开始走下坡路。 但这并不是绝对的，总有一些人是时光的宠儿，不仅岁月在他的身上很少留下印记，他们的身体机能也非常的健康。 40岁男人如果有这几个特征，说明身体很好 1、记忆力好 脑细胞会随着年龄增大而逐渐减少，大脑的指挥系统出现“短路”，导致指挥能力下降，敏捷和准确程度明显降低。 身体好的男人，他们头脑精明，注意力集中，反应快，记忆力好。 2、运动力强 他们爬楼梯不费劲，即使每天跑步之后，也不会出现心跳长时间无法平复的情况。说明他们心脏调节能力比较强，自身储备能力还没有下降。 3、勃起的角度正常 一般情况下，勃起角度在30岁达最大值，以后随年龄增长逐渐下降。如果40岁的时候，还没有明显的下降，说明血液充沛，精力旺盛。 4、xing冲动的次数没有减少 很多男人因为上了年纪，欲望会减少。或者是因为夫妻感情归于平淡，会减少冲动的次数。身体好的男性，在这方面也会保持频繁的冲动。 5、排尿正常 男性随着年龄的增长，很容易产生前列腺肥大、前列腺发炎的困扰。直接影响排尿，会出现尿频、尿急、尿疼等问题。还有的男人有肾虚的困扰，也会从尿液上判断出来，尿液颜色异常、量少、分叉、尿无力等都反映身体健康问题。如果40岁的男性，依然排尿有力、不费劲，说明肾功能很强壮。 无论你是否有以上的特征，都不要太失望。衰老是一种必然的过程，我们可以通过合理的生活方式和饮食，来提高自己的身体素质，延缓衰老。 1、经常运动 运动一般都会出汗，汗液能把细胞内的污垢、自由基排出来，运动会让人容光焕发。运动可以增加心肌力量，加速血液的流动，分解血脂功能，保持心内血管的干净、畅通，增加血管的弹性，改善血液的黏稠度。 2、保持野心 要富有事业心，对工作充满热情。对工作充满激情的人，他们时刻保持着活力，会从内心产生一种自然快乐的情绪，皮肤会因此变得更加光滑细腻、更显年轻光彩。 3、欣赏美女 在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的活力。 4、保持合理膳食 不要烟酒不离手，经常喝酒、大鱼大肉，只会让你的腹部越来越肥。中年男人可以在工作间隙喝点茶，不但有利于养生，还能让你更富有魅力。 适合中年男人的健康茶饮： 金蒲菊茶：清肝火、治咽炎 可以将金银花、蒲公英、菊花做成茶包泡水喝。蒲公英是很好的清热解毒的药材，同时有很好的食用价值。临床证实，蒲公英有广谱抗菌作用。加入蒲公英，可以去火消炎，清肝利胆。而菊花有很好的养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效。金银花也是清热解毒的良药，抗炎效果也很好。三者合用，对于经常上火、咽喉肿痛、口腔溃疡有很好的调理作用。 龙井：生津止渴，提神益思，消食化腻，消炎解毒。 黎王草：黎王草，是一味中药，它全草入药，所含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质。每日用5g鳄嘴花泡茶，可以改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。其含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，其富含的膳食纤维在人体肠道里能吸收水分，刺激肠道蠕动，可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。 |
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