月经不调食疗与禁忌(上千个食疗方)

月经不调食疗与禁忌(上千个食疗方)

月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。

温馨提示：为您提供50种食材、上千个食疗方

点开图片就教您每种食材的几十种做法

月经不调宜吃：多吃豆类、鱼类、开胃、易消化、含维生素C量高的食物

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  羊肉

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  鸭肝

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  鸡蛋

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  草鱼

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  带鱼

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  鳕鱼

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  鲢鱼

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  鲳鱼

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  鲶鱼

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  三文鱼

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  石榴

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  腰果

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  核桃

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  芝麻

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  燕麦

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  荞麦面

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  黄豆

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  毛豆

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  青豆

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  黑豆

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  蚕豆

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  小麦面粉

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  茶树菇

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  桑葚

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  鸡腿菇

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  羊肚

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  榛子

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  牛蹄筋

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  羊肚菌

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  牛肺

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  乌骨鸡肉

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  木耳

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  猪大骨头

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  白果

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  羊肾

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  花豆

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  葵花籽仁

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  裙带菜

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  豌豆粒

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  乳牛肝菌

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  山核桃

月经不调忌吃：忌食辛燥类食物、忌食寒凉性食物、忌食太过油腻的食物

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  香肠

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  鸭肉

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  鳗鱼

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  螃蟹

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  牡蛎

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  海带

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  紫菜

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  绿豆芽

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  黄豆芽

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  魔芋

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  茭白

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  菜花

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  西红柿

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  黄瓜

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  香蕉

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  草莓

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  芒果

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  西瓜

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  杏仁

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  小米

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  小麦

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  薏米

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  绿豆

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  荞麦

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  鸡胗

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  猪皮

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  空心菜

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  黄米

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  大麦

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  罗汉果

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  香瓜

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  蛏子

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  鱼腥草

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  田螺

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  哈蜜瓜

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  乌鳢

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  赤小豆

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  开心果

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  猪小排

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  海藻

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  枇杷

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  薄荷

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  慈姑

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  白扁豆

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  穿山甲

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  地龙

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  孜然