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很多人有过一觉醒来枕头被口水浸湿的经历，大多数人似乎都觉得这是很正常的情况。然而睡觉流口水，也有可能是身体在给你发出信号——要注意健康问题了！特别是老年人睡觉流口水更不能忽视！ 人体的唾液时刻在分泌。一般来说，健康的成年人，其每天唾液的分泌量大致为1000~1500毫升左右，即使在没有食物或者其他外界因素刺激的前提下，大约每个小时能分泌30毫升左右的唾液。 清醒时，人会自动进行吞咽。趴着时，压迫唾液腺也会造成唾液的分泌，但趴着睡觉没有自动吞咽的动作，而且有时做梦，嘴巴下意识会张开，再加上重力作用，唾液可能就漫出来了。 不用担心，这种现象大多是正常的生理现象。 如果仅仅是因为趴着睡而出现流口水的现象，那换个姿势，尽量不趴着睡就好了。但要是用正常的睡觉姿势（仰卧或者侧睡），也会流口水。那就可能是病症先兆，得注意啦！ 成年人睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很有可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，时间一长牙石较多，造成牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。 因为口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，而牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，易引起细菌在口腔里繁殖，从而发生龋齿、牙周病，炎症就会增进唾液分泌。在这些不良因素刺激下，部分患者会出现唾液分泌，睡觉时不自觉流口水。 口腔如果被细菌所感染出现疼痛症状，并且出现流口水的情况，这个时候需要进行局部用药处理。 若是面部受凉、吹风或感冒之后，睡觉时可能会出现流口水的现象。如果伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状，谨防有面瘫的可能。 面瘫分为周围性面瘫和中枢性面瘫，中枢性面瘫是由于神经损伤所致，一般为面神经受损导致面部肌肉瘫痪、口面歪斜、流口水、表情异常等。如出现这些现象，一定要警觉。 一些浑身性疾病也可能造成睡觉时流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓望梅止渴、画饼充饥，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以如果神经调节发生障碍，唾液分泌不受限，也可能产生睡觉时流口水的情况。 如查不出任何原因而出现流口水，称为特发性唾液过多，可能与副交感神经紧张性亢进有关。夜间副交感神经异常兴奋，可使大脑发出错误信号，会引起唾液分泌增加，不受限地流出来。 成年人睡觉流口水也与脾虚有关，即脾胃虚弱。脾虚运化失常，肌肉弹力不足，便容易松弛。因此睡着后，脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴，造成口水外流。 而这种情况，大多是因为饮食失调、劳逸无度，或久病体虚所引起的脾胃功能失调所致，即所谓的“胃不和则卧不安”。 如是此种情况所致的流口水，那当务之急是健脾养胃。平日可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等。 牙齿畸形会造成睡觉时流口水。特别是凸面型牙齿畸形的病人，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部非常难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。此类人群最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。 比如吃了某些抗癫痫类药物，可能会产生流口水的副作用，这个无需过多担心。选择药物时需要注意一下即可。 又比如用脑过度、极度疲劳等会使大脑发出错误信号，导致流口水，多休息就能改善。
比起年轻人，中老年人出现流口水的现象，更多是因为某些疾病。身为子女，要多注意老人的睡眠状况。 一要防“肾亏” 如果是老人，排除了上述所说的几种流口水的病因，则要考虑是否为肾亏。医学专家认为，老人较成人而言，除了脾胃功能不好之外，又多增加一个因素——肾亏。 随着年龄的增大，加上年轻时一些不健康的生活习惯影响，到了老年，肾阳多亏虚。因此，老人流涎，除了要健脾益气，还需温补脾肾。
二要防“中风” 一般来说，中风虽然来势急骤，但在发病之前，也是有一个病理演变过程的。中风的先兆之一就是流涎，还有吞咽困难、呛咳、口嘴歪斜的现象。 中老年流口水一定不要大意，轻则为脑供血不足，重则是中风先兆，部分为腔梗所致。所以，中老年出现流口水的时候，最好看神经内科专家，以免延误病情。
三要防“脑血栓” 如果老年人在睡觉时经常流口水的话，还要留心脑血栓风险。 这样的老人，经常夜间不自觉流口水，并且会在睡得正香的时候，突然呛咳，甚至咳醒。 通常，我们睡觉时头朝哪侧，口水就流到哪侧。但有脑血栓的病患就有点特殊，脑血栓多会造成咽腔局部肌肉功能不协调，进而出现单侧的吞咽功能障碍。所以，他们的口水总是流向一侧。 部分老人不仅睡觉时会流口水，还会伴有周围性面瘫，如局部面部肌肉僵硬，这是轻度脑血栓的症状。
 要注意保持口腔清洁 要养成早晚刷牙的习惯，注意饭后要漱口，以保证口腔的清洁卫生，防止口腔内食物残渣的堆积，引发唾液的分泌量加大，而造成睡觉流口水。 要注意治疗口腔疾病 如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时，要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗，消除口腔疾患，缓解流口水的症状。 要注意保持良好睡姿 在睡觉时，尽量不要趴着睡，要尽可能的平躺，保持良好的睡姿，尽可能的减少对口腔的不良刺激，缓解流口水现象的发生
陈夏六君汤
中医通常认为，健脾可用山药、白术、薏苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，用它们熬粥、炖肉、单煮均可。如果放一点荷叶，健脾效果会更好。这里特别介绍一款健脾养生汤——陈夏六君汤。 用法：黄芪10克，党参6克，法夏15克，白术10克，陈皮6克，当归6克，升麻3克，柴胡3克，生姜3片，大枣2枚．乌梅10克，炮姜10克，炙甘草6克。熬成汤，每日1剂，分两次服用。 固齿健脾法 中医认为： “舌为心之苗，又为脾之外候，心开窍于舌，心气通于舌。”这套固齿健脾法操作简单，健脾强身，十分方便。最好在上午9~11点做，因为此时气血流注脾经，能够达到最佳锻炼效果。 静坐且眼睛半闭，稍微张开嘴，尽量伸出舌头然后缩回，反复做36次，能利用五脏养颜面。 把舌体伸出后向左右来回摆动36次，动作有点像蛇吐芯子。 舌头顺时针、逆时针分别搅拌36次。此法能固齿、健脾胃。 随着上边几个动作的进行，舌下两穴会分泌津液，津液能灌溉五脏，润泽肢体。这时最好吞咽津液，然后双手相搓，手掌擦热后熨面。 |
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