母乳喂养 新妈妈常遇到的10个问题！

       自从上一篇关于少奶的文章发布之后，每天很多宝妈提问关于缺奶和少奶及母乳喂养的各种情况。为此，我们决定把我们所积累的一些经验告诉大家，让各位宝妈心里能有个底，我们相信这会大大的增加你的哺乳信心和效果。

问题1：宝宝1个多月，容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，是什么原因呢？

答：新生儿睡觉不踏实的原因：（1）吃太饱或饿肚子了。（2）尿布湿了。（3）衣服太紧，被子太厚都会让宝宝感到不舒服。（4）蚊虫叮咬或者湿疹皮肤瘙痒。（5）缺钙。

如何让宝宝睡的安稳：1、每次喂饱，按需哺乳，2、督促宝宝规律睡眠，以免昼夜颠倒，3、控制卧室的光与声，4、每天遵循就寝程序，5、安全舒适的床上环境。

问题2：我的宝宝还没满月，但是每次哺乳感觉他吸的没劲儿似的，一侧乳房都能吃到半个多小时，而且一含乳就睡觉，有什么解决办法？

答：新生儿的胃就像是一个玻璃球慢慢长大一样，一次需要的并不多，并且小孩都比较懒惰，不太饿了就不愿意花费太大的力气去吃，会歇一会儿再吃，如果他困了更会那样。这就需要慢慢锻炼他，在小家伙吃奶之前，尽量热敷一下先自我按摩，让奶水更容易流出，提升宝宝的吸奶信心，并且每次喂的时候换边喂，避免喂偏了。目前还没有出月子，孩子需求量不太大，产奶量会是与日俱增，吸吮的越多后期产奶量就越大。

问题3：我现在不喂奶的是时候奶水也会自己流出来，衣服总是湿湿的，一天要换好几次衣服，宝宝都不够吃，奶水都浪费了，怎么办呀？

答：通常漏奶最厉害的时段一般在母乳喂养的头几周，这个时候妈妈和宝宝还没有建立适合彼此的哺乳规律，因此妈妈很可能漏奶最多。 等到了母乳喂养的6～10周，妈妈和宝宝共同建立一个相互适应的供需系统之后，很多妈妈就会发现这一问题差不多不存在了。但也有妈妈因为气虚存不住奶的情况，这个时候就要补充营养调理身体。漏奶比较严重的妈妈建议使用防溢乳垫，以免因为衣服湿漉导致湿气入侵不利产后恢复。

问题4：因为刚出月子时奶水不够，就给宝宝吃奶粉，现在一含奶头就哭不肯吃怎么办？

答：（1）尽量避免使用奶瓶，在宝宝不饿的时候尝试亲喂，在宝宝饥饿的时候，用小勺或手指哺乳法喂养，或者用喂奶辅助器来辅助亲喂。总之，不要使用奶瓶。很多妈妈不舍得看到宝宝烦躁哭泣，一旦宝宝哭闹起来就又拿出奶瓶了。这样的方式教给宝宝的是：必须哭闹才会得到奶瓶，而且只要坚持哭闹，坚持不吃母乳，妈妈一定会给奶瓶的。很多妈妈声称纠正了一个月甚至更久，大人孩子都受尽煎熬，却始终不能成功，就是因为没彻底停止使用奶瓶。妈妈要记住，如果不彻底停奶瓶，时常在宝宝哭闹的时候拿出来用，那就是在人为延长宝宝的混淆，让宝宝受更多的折腾。

（2）提高奶量。乳头混淆的宝宝的妈妈，通常也都受到“奶水不足”的困扰。乳头乳晕缺少宝宝吸吮的刺激，奶量上不来是很正常的。奶水越少，宝宝越不爱吃。宝宝越不吃，奶水就越少。这个恶性循环的打破除了要纠正宝宝的乳头混淆，妈妈提高奶量也是当务之急。

问题5：产后乳房不适，出现肿胀，疼痛，奶水不畅的情况怎么办？

乳房肿胀是最常见的哺乳问题了，由于每个产妇产后的情况不一样，下奶的时间也会不一样。很多妈妈产后都会出现生理性的乳胀，感到非常疼痛，一旦出现这种情况，建议给多给宝宝吸吮，尽早地开奶；另外，尽量避免一周内喝下奶的汤水。因为，宝宝出生以后，妈妈受激素水平的影响，以及由于宝宝的吸吮刺激大脑神经的反应，已经开始分泌母乳，如果生理性乳胀期还没度过，又急于催奶的话，会加重妈妈的涨奶的情况；而且，一开始宝宝胃容量较小，如果妈妈分泌的乳汁比宝宝需求的多，又没有及时排空，就会造成奶水淤积在乳房里面，造成堵塞。

出现奶水不畅的情况，最简单的方法就是热敷，奶胀要及时挤出来。情况严重，可以请专业人士进行按摩，穴位刺激，帮助疏通。

问题6：我的奶水不够，宝宝不到2个小时就饿了，该怎么促使奶水更充盈呢？

奶水是否充裕和妈妈的气血、饮食、睡眠、心情都有着极大的关系。如果一个妈妈心情总是很焦虑，奶水也不会多到哪里去。从饮食上看，妈妈可以食用帮助下奶的汤水，例如鱼汤、猪蹄汤、鸡汤，配合黄豆、黄花菜、莲藕等等食材帮助下奶。有些妈妈产后气血不足，也可以通过补气血也是帮助奶汁分泌，阿胶对产后女性补充气血有非常好的作用。(更重要的是保证良好的睡眠和心情舒畅)

问题7：之前母乳量很足，后来慢慢变少了，在哺乳期，饮食方面有何需要注意的，哪些该吃？哪些不宜吃呢？

哺乳期饮食，要以清淡，少油少盐为主，避免吃回奶的食物例如:韭菜、大麦茶、山楂、苦瓜、花椒、味精等等。如果妈妈吃的比较咸，母乳含盐量高，那么，宝宝吸入的钠含量也会偏高，对宝宝的生长发育有一定影响。摄入油腻的食物也会导致乳汁里脂肪含量偏高，而宝宝肠胃比较脆弱，消化不了这么油腻的食物，就容易拉肚子。还有，寒凉的食物也少吃，例如：西瓜、雪梨、苦瓜、冬瓜等等，也容易引起拉宝宝肚子，对产妇来说，产后3-4个月是气血恢复期，吃寒凉的东西不利于气血恢复。

问题8：正确的喂奶方式有哪些？

妈妈和宝宝的姿势会影响哺乳的质量。若姿势正确，乳汁则会很顺利地流到宝宝的口中，而且宝宝也不会拉扯乳头或给新妈妈带来其他的不适感。新妈妈们想要哺乳得好就要掌握正确的哺乳姿势。最好的喂奶方式是坐着喂，因为坐着喂奶，乳腺是向下的，更容易出奶，此外，还有橄榄球式、侧卧式、半躺式等喂奶方法，妈妈选择一个自己觉得舒服的姿势就可以了

问题9：喂完奶给宝宝拍嗝的正确方法是怎样的？

最常见的拍嗝方式有两种，最传统的方法是喂完奶后把宝宝抱直，放在肩膀上，让其下颌靠在我们的肩膀上。妈妈一手抱住宝宝的臀部，另一手手掌弓成杯状，由下往上轻轻叩击背部，或是手掌摊平轻抚背部，直到宝宝打嗝排气为止。另外一种是，让宝宝坐在妈妈大腿上，妈妈一手虎口张开，托住宝宝的下颌及前胸，(宝宝前胸接触手掌，使宝宝前倾，下巴放于虎口处，并注意拇指和食指不可用力掐宝宝脖子)另一手手掌弓成杯状，由下往上轻轻叩击背部，或是手掌摊平轻抚背部，直到宝宝打嗝排气为止。

问题10：宝宝呛奶怎么办？

1、轻微状态：轻微的溢奶、吐奶，宝宝自己会调适呼吸及吞咽动作，不会吸入气管，只要密切观察宝宝的呼吸状况及肤色即可。

如果大量吐奶，首先，应迅速将宝宝脸侧向一边，以免吐出物向后流入咽喉及气管。然后，把手帕缠在手指伸入口腔中，甚至咽喉，将吐、溢出的奶水食物快速清理出来，以保持呼吸道顺畅，然后用小棉花棒清理鼻孔。

2、严重状态：如果宝宝憋气不呼吸或脸色变暗时，表示吐出物可能已进入气管了，使其俯卧在大人膝上或床上，用力拍打背部四五次，使其能咳出。如果仍无效，马上夹或捏刺激脚底板，使宝宝因疼痛而哭，加大呼吸，此时最重要的是让他吸氧入肺，而不是在浪费时间想如何把异物取出。

在以上过程中，宝宝应同时送往医院检查。如果呛奶后宝宝呼吸很顺畅，最好还是想办法让他再用力哭一下，以观察哭时的吸氧及吐气动作，看有无任何异常，如声音变调微弱、吸气困难、严重凹胸等，如有应即送医院。如果宝宝哭声洪亮，中气十足、脸色红润，则表示无大碍。