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欢迎收看《袁义兴乒乓球教学技术篇》 ，我是你们的老朋友袁义兴。通过最近的球友反映还有提的一些建议，说袁导啊，你这个视频拍的不错，但是只有横板的没有直板的。今天咱们就来一集直板，讲一讲直板的推档。 直板推挡，可能在七十年代到八十年代，国家队选手使用得比较多，尤其是当时打正胶的象江嘉良、陈龙灿。随着技术的不断创新，发明了现在的横打弥补了直板反手的漏洞。但是我觉得作为业余球友来讲，直板推挡永远不落伍。如果你能够把直板推挡的特点发挥出来，其实要比横打更为合理，更加有杀伤力。反手推挡除了不能够制造很强的上旋球以外，它的特点还是特别明显的。你比如说它的控制性、变化性、突然性都是非常不错的。 那么在平时选择上我是选择推挡还是横打？一些球友感到非常的迷茫和困惑。那么在这里我跟大家说一说如何去选择？你是适应反手横打呢，还是适应推挡呢？我现在就跟大家说一下。 首先第一点，我要说的就是直板推挡和横打不得兼容。你可以与推档为主，偶尔横打拉一板下旋球，偶尔来一板可以。但你不能说既推挡好横打也好，这个是不太现实的。原因就是在于它的握法，包括它的调整的差异太大。在很快的球速的情况下你来不及，这是最主要的原因。 咱们再来说一说横打和推挡是如何选择的。首先第一个依据是关于握板，直拍推挡适合什么握板呢？适合这种小握，就是拇指跟食指相对来讲距离非常近的情况下，适合推挡。你像横打的就是适合这种大握法，比如说许昕就特别明显，这是第一个依据。 第二个依据就是以目前来讲，如果你是推挡为主，你就练推挡。如果你是横打为主，你就练横打，这是第二个依据。 第三个依据就是根据你的喜好，也就是根据你的性格，那种头脑比较灵活一点的，喜欢打前三板的，建议你用推挡。如果你喜欢实实在在的，喜欢打回合的，这个时候我觉得你可以练一练横打。 再一个就是根据你的步法的能力，也就是你的找点能力。如果你的找点能力非常强，步法移动速度相对比较快的话，可以练习推挡。如果你步法移动相对慢一点，就练习横打。因为横打可以制造弧线，在你找不到点时，可以加一板摩擦。 最后一个依据是根据你正反手使用的比例，如果你喜欢那种正手连续性比较强，正手用得比较多的话，就可以用推挡为主去训练。如果你喜欢两边均衡一点，建议还是练习横打。 这就是在你直板推挡还是横打选择方面的一些依据。根据我上面说的一些依据，综合考虑选择适合自己的，到底是适合推挡还是横打。 咱们再来说一说直板推挡的动作要领。 首先看下握拍，握拍食指扣住板肩，拇指压住，后面中指顶住，然后后面两个手指并排着。然后手腕相对来讲要压住、固定住，这就是握拍。这种握拍就是采用小虎口握式，这种小虎口握式适合直板推挡。 咱们再来说一说准备姿势，左脚在前右脚在后，这样站的目的是更好地利用身体进行发力，再一个就是能够快速地衔接正手。手臂的摆放位置是放在身体的右侧，贴住身体，这样的目的是为了更好地借助身体对球的控制，提高击球的稳定性。 第三来说说直板推挡的重心转换，跟横板弹击的重心转换基本上是一致的，也是重心压到左脚，右胯往后转，这时候手臂往后引板，然后挥拍的时候重心从左脚转向右脚，右胯往前顶，手臂往前挥拍。动作就是这一个，跟横板的弹击基本上是一样的。在这要注意的是重心的转换、胯的转换、手臂的挥拍动作一定要有统一性，你只有统一了才能够发上力，这一点要记住。 未完待续……请看下集 |
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