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来自: 昵称41082923 > 《生活》
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??喝这个等于喝“胶水”,很多人可能每天都在喝!
喝这个等于喝“胶水”,很多人可能每天都在喝!??你爱喝粥吗?你早餐会在早餐店点粥喝吗?现在连粥都喝不安心了!竟然可能在喝“胶水”!来源:湖南卫视。
早餐对节食者来说至关重要
另一半的人反过来,她们早餐吃200卡的食物,午餐500卡,晚餐700卡。三个月以后,早餐吃700卡的女性平均每人瘦了17.8英镑,腰围缩小3英寸——和早餐吃得少晚餐吃得多的那一组相比,体重多瘦了10英镑,腰...
为什么独居的人吃得越来越简单了?
煮粥也是各种米,各种豆子,花生、杏仁、桑葚干,想放啥就放啥,有时用电砂锅煮,有时用豆浆机的米糊健煮,配上沾酱菜和自己腌制的泡菜...
失去健康的"四不”
“"四不”丢健康。“四不”丢健康。早餐不饱:不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下,这是危害健康的大敌。晚餐不少:许多人...
减肥案例:从150斤到110斤,每天这么减肥,颜值大变样
早餐:小米南瓜粥、卤鸡翅、清炒小白菜。午餐:糙米红枣饭、孜然洋葱爆羊肉、蒜蓉油麦菜。晚餐:玉米面馒头、西芹百合炒虾仁、绿豆芽韭...
早餐和晚餐反着吃,坚持一段时间有奇效!快看看你吃对了吗
早餐和晚餐反着吃,坚持一段时间有奇效!实际上,这些错误做法都会悄悄拖垮你的胃,早餐晚餐的进食其实是非常有讲究的。另外晚餐吃得太晚、吃完晚餐后不运动,可能会增加糖尿病肥胖的风险,也是不利于...
仅1%的人做得到!全球专家推荐“最健康的一天
早餐要吃得营养、中午最好休息一会儿、半晌晒晒太阳、晚上不要剧烈运动……综合国内外专家观点,采访中国营养学会老年营养分会委员、中...
看看别人才早餐和晚餐,才知道这么多年白吃了
看看别人才早餐和晚餐,才知道这么多年白吃了。早餐:满宝大馄饨买回自己煮的酸菜馅蒸饺。大葱炒肘子+秘制酱炒有机菜花+一个驴肉馅火烧...
女性更年期一日三餐的合理安排
女性更年期一日三餐的合理安排。晚餐吃得多的人,身体必须要有较多的“精力”用于食物的消化吸收和处理,使睡眠不好;人到夜间活动减少,睡眠时耗热量小,晚间胰岛素分泌比白天多,而进食过多又可促使胰...
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