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很多人都知道早晨起来要喝一杯水，这样不仅能够清理肠胃还能够做到排毒养颜，而且还有些专家称早晨空腹喝一杯水还能够减少疾病的发生；不过不是所有的体质都适合早晨空腹喝水的，你也许就不适合？ 为什么这么说呢？主要是因为很多脾胃比较虚寒的或者说脾虚湿重的以及消化功能有所欠缺的人是不适合晨起就空腹喝一杯水的，如果这些体质的人群早起空腹喝水的话还会让自己的身体受到伤害。 饭不能乱吃，当然水也不能乱喝，喝水也要因人而异，特别是对于那些已经不能正常代谢的人们来说，乱喝水不仅起不到能够养生的效果，还会让我们的身体受损。 每天早晨太阳都会从东边升起，这个时候人体的阳气也会慢慢的随着升起，但是对于有些人早上喝一杯水反而会阻碍我们身体中的阳气的升起；特别是那些体弱多病而且经络堵塞的人们来说是非常不利的；为什么这么说呢？主要是因为水是阴性的，但是对于我们身体中阳性的生发是没有什么帮助的。 那么怎样来判断自己的身体适不适合晨起一杯水呢？首先我们可以通过面部来判断，如果你的面部是那种光润明快的看着就觉得很是红润的就说明你的身体内的阳气是很足的；但是如果你的面部有些涩滞暗淡的话，这就说明你不适合晨起一杯水了，因为你的身体内的阳气较少阴气偏多，如果饮水的话很有可能会导致我们身体的阳气受阻。 如果你出现这种情况的话一定不要晨起喝水了，如果早上起来喝了杯水后你觉得有明显的头晕或者面部浮肿的话这些就都是水湿而造成的。 如果平时你觉得自己的食欲较差或者说恶心以及腹胀或者腹泻的话，你就不要再晨起喝水了，因为有这些症状的人已经不能对水进行正常的代谢了，特别是早上脾阳还没有的情况下喝水或者经常性的喝水的话会进一步影响我们的脾胃功能的。 不知道你有没有晨起喝水的习惯呢？如果有的话，你到底适不适合晨起喝水呢？ |
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