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“一直都很忙，每天焦头烂额的，感觉也做了好多事，可为什么还是无法成功呢？”后台有一位朋友这样问熊。 对于这位朋友的问题，熊爷想借用最近爆火的“苹果教父”乔布斯的话来回答： “人生中最重要的决定不是你做什么，而是你不做什么。” 我们感到焦虑、迷茫、迟迟无法获得成功，或许都源于这一个小问题：不懂得“不要做什么”，把该做的、不该做的，都做了。 为此，今天熊爷想介绍一本、教大家学会“不做什么”的书：《不做的勇气》。 书的作者名叫井口晃，是国际著名讲师，也是日本知名企业的董事长。 井口先生认为，每个人的“意志能量”，也就是精力，都是有限的； 只有善用精力，减少不必要的决定，把精力花在做重要决定、办重要事情上，我们才能获得成功。 要做到这一点，就必须拿出“不做的勇气”，懂得选择不做什么，并减少做无谓选择的次数，才能给人生“排毒”。 “人生的关键，是要学会‘有所不为’。” 今天，熊爷就从书中，选取一些井口先生认为“不需要做的事”，分享给大家；希望大家都能气定神闲地接近自己的成功~ 明确工作内容，不做“分外”的事情 很多在工作与生活中焦虑的人，往往不擅长管理自己的日程。 他们常常是想到一件什么事就去做，做完这件事之后，再去思考接下来该做什么。 对此，井口先生提供了一个“实用职场小工具”：每天早上写下“一页工作计划”。 即，将当天要完成的工作任务整理在一张A4纸上； 而在这份工作计划之外的事情，一律都不要做。 在这页纸上，可以列出当天要完成的工作任务、推进任务需要做的事。 以下是井口先生在书中展示的、他的“一页工作计划”： 觉得勉强的事情，越早拒绝越好 “勉强做自己不喜欢的事，意志能量都会被大量消耗。” 然而，在生活中往往会遇到不想深交、但又不得不持续保持联络的人，来拜托我们做一些事。 这时候，我们往往会感到焦虑，想拒绝，又不方便直接拒绝。 对此，井口先生提出了4字万能拒绝大法：“最近很忙”。 “每个人都有不同的忙的可能，因此最近很忙是很容易被对方理解和接受的拒绝方式。 在人际关系上学会“断舍离”，无需去附和自己不喜欢的人； 或许，只需做到井口先生说的那样：“对那些自己真心喜欢的人表达出支持和喜爱，就足够了”。 不要为购物计划外的降价商品掏钱 “到底要不要买下它呢？” “另一家是不是更便宜一点？” “便宜货的质量会不会不好？” 当我们看到某些购物计划外的降价商品，会因为“这么便宜，不买是一种损失”，而忍不住产生购物冲动； 但是针对这个产品，又会产生各种纠结的想法，这些过程反而浪费了我们的意志能量。 对此井口先生建议，不要为购物计划外的降价商品掏钱。 “购买打折商品，反倒是一种让我们有所损失的选择。” 因为，打折促销不过是符合卖家利益的销售策略；与其买十件质量差的便宜货，不如买一件质量好的精致货。 这样，不仅能提升我们的生活质量，还能减少为这些小事做决定的次数，积攒更多的精力，做真正重要的事。 能用钱解决的问题 就不要花费其他力气解决 每个人都会有自己的烦恼，也会下意识地一直在脑海中思考如何解决它们； 这极大地消耗着我们的精力，也是让我们陷入焦虑之中的主要原因。 对此，井口先生建议，对于某些烦恼，我们完全可以花为数不多的钱，来解决它们。 比如书中所举的这些例子： 当我们感觉最近很累的时候，可以积极地利用按摩或做SPA的方式进行缓解，这便是用钱解决了“疲惫”这一烦恼的方法； 如果一直烦恼于工作业绩不是很理想，可以试试提高一下约见客户的咖啡厅的档次。 “有些事情，如果我们一味坚持自己解决，最终可能只会浪费自己的力气，并不会获得其他什么好处。” 不要为自己不擅长交流而担心 “第一次见面，真的很尴尬。” “我就是一个不擅长沟通的人！” 有许多人，会对自己的“不擅长沟通”感到焦虑，甚至在见陌生人的好几天前，就开始担惊受怕。 在人际关系上，如何让自己减少，或者“不做”这些无意义的思考呢？ 井口先生说：“对于那些不是很擅长交流的人来说，先从让自己的形象看起来更好看开始吧！”
比如，为自己置办一套较高档的合身的职业装，理一个清爽的发型。 这样做，不仅可以瞬间改变自己的形象，还能让自己变得更加自信，自然而然，就会在人际关系上，减少下意识的纠结。
不要说“我这个年纪不适合” “到底要不要做呢？” “现在做，应该太晚了吧！” 大家似乎都习惯把年龄当成心中的一道坎儿，也会因为自己的年龄，在做与不做某件事上焦虑纠结，从而浪费了大把时间。 “千万不要被年龄魔咒欺骗，不论年轻年长，只要敢迈出第一步，都可能成为成功的人。” 这是井口先生，对无论处在什么年龄的我们的肺腑之言。 熊爷也觉得，我们最应该“不去做”的事，就是对未知的未来感到不安。 当我们不再去想没有到来的未来的事情，会确确实实地感受到精力的浪费减少了。
人生只有一次 只有你自己才能决定它的样子 学会对不好的say NO 也要学会对好的say YES 比如，与熊爷读书这件有趣的小事~ 各位，晚安
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