山楂陈皮菊花茶-减肥茶疗

好身材是每位爱美之士一生追求的梦想，特别是女人，每个女人都想拥有婀娜多姿、玲珑有致的好身材，所以减肥是大部分女人一生的事业。瘦身除了可通过适量的运动外，饮食也很重要，茶疗瘦身不仅可让你的肚子免受饥饿之苦，而且还营养丰富、清除毒素，可谓一举两得。

By 只爱飞飞自己

用料

• 山楂 10g
• 陈皮 5g
• 菊花 5g
• 冰糖 15g
• 水 800ml

做法步骤

1、材料简单

2、陈皮用温水泡15分钟

3、用刀轻轻刮去里面的白瓤

4、撕成小块

5、将山楂、陈皮入锅，加800ml清水，大火煮开转小火继续煮15分钟

6、加入冰糖、菊花煮5分钟即可

7、本草排毒

8、减肥瘦身

小贴士

1.锅里的材料煮了1次以后不要扔，可以多次熬煮。 2.加冰糖是为了中和山楂的酸味。 3.胃酸多的人、孕妇、脾胃虚弱者慎食山楂。 4.3年以下的陈皮是果皮，3年以上的陈皮才有药用功效。