寿命与心率

寿命与心率
寿命与心率的关系是不可分割的。只要把一下自己的心率，就可以知道自己的寿命有多少。这关系是这样的。一分钟心率六十次左右的，可以活到一百岁左右，每加多十次的，寿命就会减少十年左右。如果细分，每加多一次就减少一年。这是大概的数据。如果保养得好，把心率再降低一些，还会长命一些。但如果保养得不够好，把心率再加快一些，还会短命一些。
这就是寿命与心率的关系。这还是非常准确的。为什么这样说呢？道理也明显。因为一个人一生的心跳次数是三十亿次左右。每分钟的心跳越慢，就会慢些跳完，固然就长寿一点。但如果每分钟跳得快一些，就会快些跳完，固然寿命就会短一些。道理就这样明显。大家注意就是了。只要注意，认真的努力的把所有可以降低心率的事情做好，我们的心率还是可以降下来的。这些事情包括，一：从小培养一个好的强壮的身体，二：还要终生保持刻苦的体能锻炼，越是年老越是有病，越要保持。假如这点做不到，说明人的天年将要到了，没办法了。三：有了一个好的身体，只要适当运动就可以了，这样注意休息，人就会慢些衰老。四：同时尽量保持好的食欲，一个人又能吃又能干，疾病就不容易染上。除了这四样，再加第五样就是，我们还要在其它方面做好。比如：医疗保健、衣食住行、身材中等、世界和平、家庭幸福、心跳放缓、性格平和、通过刻苦的体能锻炼，培养一颗强壮的心脏，让每分钟的心率尽量慢一些等等。只要做好这五样，任何人的心率都会降下来，可以说，九十岁以上的寿命，人人都可以达到。
的确心率的降低还不是一件容易的事。但我们又必须要这样做。但只要积极去做，慢慢的变成了习惯，也不是很难的事。世上无难事，只怕有心人。只要坚持下去，我们都可以有一个好的心率，就算不是很好，也会给不去争取好很多。只要这样，我们都会有一个幸福快乐的慢慢的老去的知足的人生。
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