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蒲公英根具有很高的食用和药用价值，它含有的蒲公英醇、蒲公英素等成分，具有保护胃黏膜的作用，经常泡水喝对治胃炎也有很好的功效！  丁香茶是神奇的养胃草，它所含有的丁香酚成分，具有养胃暖胃的作用，同时还能缓解腹部气胀，增加胃液分泌，长期喝可以帮助摆脱胃病！  红豆与薏米中含有丰富的膳食纤维，经常吃可以刺激肠道蠕动，具有润肠通便，缓解便秘的功效，所以每天一杯能起到养胃的功效哦！  陈皮普洱茶入口滑顺，清甜甘润，维生素含量非常丰富，具有养胃和气的功效，它在进入肠胃后会形成保护膜附着在胃表层，对胃部起保护作用！  红薯中的膳食纤维可以消食化积，还能增加食欲，并且富含的果胶能促进肠胃健康，可以正气、养胃，但是胃酸过多的人不宜多吃红薯哦！  红枣是生活中常见的一种食品，它是一种营养佳品，被誉为“百果之王”，同时还能够滋补脾胃，有很好的养胃作用，每天吃几颗对身体有很大益处！  大麦茶味道甘美清香，营养丰富，它富含均衡的维生素，对胃黏膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激，养胃效果显著！  小米是谷物中营养价值最高的一种，其富含维生素、氨基酸等营养成分，具有健胃消食的功效，是养胃的极佳食材，胃不好或者有胃病的人可以常吃！  |
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