|
近年来工作方式单一的上班族，由于长期承受高强度工作,常常会因为不同程度的腰椎颈椎等肢体疼痛，患病者不但要承受疾病带来的痛苦，而且还会影响工作。如不及时治疗，严重者甚至会出现关节变形，生活无法自理。所以今天和大家说说几个治疗腰疼的方法。  方法一，中药湿敷法：川芎等 取吴茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川芎、苍术、羌活、独活、威灵仙、土元、全虫、冰片各10克，细辛6克，红花15克，皂角9克，川椒30克。将上述药物烘干，研为细末、过筛，取生姜汁或酒调成膏状敷于患处。本方善治风、寒、湿三气所致关节痛。  方法二、小偏方：丝瓜籽等 取丝瓜籽适量，研为细末，醋调成膏状，敷命门穴（背后两肾之间，在第二腰椎棘突下，与肚脐相对的位置），上用塑料薄膜和纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次。本方适用于湿热腰痛。  中医认为：“痛则不通，通则不痛”，一切颈肩腰腿痛的致病根源都是因为经脉不通！所以舒筋活络，活血通脉，强力的疏通经脉，拔出风寒湿邪才是关键。以上的小偏方虽有一定的效果，但是不一定每个患者用了都有效果，不过在我国中医们一直强调“内病外治，骨病外敷”的治疗方式，所以老中医们则用“红景天通络法”外敷来调理修复颈椎、腰椎病，该法出自藏医著名医学典籍《四部医典》。 其主要药材为：红景天、藏红花、藏党参、川芎、山甲、独活、续断、三七、透骨草、制川乌、龙血竭、熟地黄、皂角刺、枸杞子、碎骨补、牛膝、龟板、黄芪、当归、接骨木等等，一共四十多种中藏药配制。  找到以上方子的具体配伍，将以上药材一起熬制6小时成膏状，敷在疼痛处。每天敷用在患处3-8小时，坚持20天即可根治腰颈椎疾病，本方可活血舒筋通络，孕妇、月经者慎用。有条件的朋友可以找下具体药材配伍自己熬制。红景天是西藏非常名贵的药材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消肿作用，能修复颈椎、腰椎特别适用于颈椎病、关节炎、腰间盘突出之类的骨病。  由于配方比较复杂且熬制比较麻烦，很多人抱怨没办法自己熬制，好在中医已经根据古法的配方和手工熬制方法，直接熬制成现成的膏方，使用起来非常方便，直接贴在疼处，红景天通络法也有相关介绍文章，需要的可自行查找，对症治疗才能根治关节痛、腰椎、颈椎疾病，红景天再配合藏红花等藏药一起用效果十分的明显。 腰椎病发病缓慢，早期症状轻微不易引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。如果发现自己时常有腰腿酸痛的症状，应及早到医院检查是否患了腰椎病，如果患病了要及时的治疗。  患病了除了积极配合医生的治疗外，腰椎病的康复还要靠坚持长期的各种健身运动，这对腰椎病的康复是十分有益的，运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。尤其要注意腰部的运动，以轻柔、幅度较大为原则。 腰椎病的锻炼方法，俯卧位和仰卧位腰背肌的锻炼法：  1、仰卧位背伸锻炼法：分三步：第一步，五点支撑法，即人仰卧于平板床上，用头、双肘及双足跟撑起全身，使背部尽力腾空后伸，胸腹部向上挺。第二步，三点支撑法，即把胳膊放在胸前，用头及足跟支撑在床上，全身腾空后伸。第三步，拱桥支撑法，即用双手及脚撑在床上，全身腾空，胸腹挺起，象一座拱桥。 2、仰卧位背伸肌锻炼法：又称飞燕式，分三部进行：第一步，上肢往后抬起，头颈与背部尽力后伸。第二步，下肢伸直，尽力向后抬起。第三步，将前两步同时做使全身跷起，仅腹部着床，呈一弓型。 |
|
|
