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相信大家或身边的人都有过“上火”的经历，比如口腔溃疡、口干口臭、牙龈出血、暗疮、眼睛红肿、嗓子疼、便秘等等。这些问题虽说不是大病，却一直反反复复，让人很是烦恼。下面就由班长来给大家介绍一下： 上火的前世今生 “上火”从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。 实火（实热）：一般多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。 虚火（虚热）：多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。 虚火的原理在课中谭健成医生已经说得很详细，这里就不再重复了，还没听课程的同学请点击文章最底部的阅读原文进行观看。 1、看小便 小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火； 小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。 2、看大便 大便干结、舌质红的为实火； 大便干结、舌质淡、舌苔白的为虚火； 大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。 3、看发热 如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火； 发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。 4、看体质 判断自己是否是寒性体质，若自身的情况与上图描述较为符合，即为寒性体质。若自己是寒性体质，同时有上火的症状，则多为虚火。 只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的，上火症状就会得到缓解。相信大家对此都降火药都有一定了解，这里就不再铺开叙述。 海盐热敷法：根据《本草纲目》记载，盐润肌肤，可治疮，坚肌骨，去风毒，定痛痒。而《内经》所述的“烫”法乃是热敷法，可温通经络，活血祛瘀，散寒止痛。”也就是说海盐热敷可以疏通经络，祛寒止痛。
海盐热敷具有活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力的作用。海盐热敷可以使身体局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且还有研究表明，温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。
艾灸法:艾灸的热力和药效可以直接作用用病灶处，把寒湿排出去。艾灸时，若灸出水来（湿乎乎的），或者水泡，也说明体内寒湿比较重，坚持艾灸一段时间就好转了。俗话讲，寒湿一除，百病消！ 【灸疗取穴：太溪、血海、足三里、三阴交、涌泉】 艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸仪灸，用艾条悬灸每穴施灸10-20分钟，用艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。 去虚火吃什么？生地黄：如果是女性有虚火的话，那么可以选择使用滋补的方法。生地黄就是一个具备了清热凉血、益阴生津效果的药物，我们可以去药店里面购买生地黄，然后在榨成汁，在喝水的时候往里面放入一勺，这样就可以解决虚火的情况。 西洋参：这是一个不错的治疗虚火的药物，因为性凉而补，扶正气，而且也不像人参那么补，所以不会导致上火加重的情况发生。如果我们感觉自己虚火比较多的话， 那么可以在平时多吃一些西洋参。 中药治疗：黄结春医生建议：症状轻者可以使用四君子丸、参桂理中丸、附子理中丸等处理，若症状严重，则需要中药汤剂辨证治疗。 禁忌：
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