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大家好，我是糖糖妈
你的手指灵活吗？网上流传着一组手部高难度动作的照片，我试了一下，只能做出一个。妈妈们快来玩一下，看看你能做出来几个？可以留言告诉我哦 （别以为图1很容易，那可是小手指压住大拇指哦） 话说这组照片是和睦家骨科主任带来的，纯属让大家娱乐一下，做不到也很正常，充其量说明了你的手指柔韧度差了点。 我们从来还没请到过骨科专家，今天路主任做客“拜托了妈妈”，从儿童骨科的角度，为大家盘点了一些儿童养育中的误区！ 1
趴睡，容易窒息猝死
很多宝宝都喜欢趴着睡，那是因为趴着睡的感觉，和胎宝宝在妈妈子宫里的感觉最像，能让宝宝感到熟悉和安全。但趴着睡最大的危害在于，容易导致宝宝窒息！尤其是一岁内的小宝宝。 Tips： 如果你家宝宝特别喜欢趴着睡，翻过来就哭闹睡不安稳，那请妈妈一定给宝宝一张稍有硬度的床垫，床上除了垫子、孩子、被子，其他的一律不要有，将窒息的危险降到最低！ 2 总头朝一侧睡，容易斜颈
骨科专家特意提醒妈妈们要注意宝宝斜颈的问题，除了先天性的斜颈，宝宝睡姿不对，也是导致斜颈的元凶。宝宝喜欢在睡觉时，头偏向妈妈一侧，时间久了就会影响到宝宝颈椎和颈部肌肉的发育，造成斜颈。
妈妈可以更换方位陪宝宝睡觉，比如今天在宝宝左侧、明天在宝宝右侧，或者宝宝睡熟后，轻轻的把宝宝的头转向另一侧。  一岁以内，最好仰着 侧着交替睡
在新版的美国儿科学会指南里极力推荐：1岁之内的宝宝最安全的睡姿就是仰卧。但有些妈妈担心总是仰着会睡成大扁头，所以更好的方式是让宝宝仰着 侧着交替睡！ 3 床垫不能太软，每3年换一次 给宝宝挑选一款合适的床垫很重要。太软的床垫，比如软海绵的、软橡胶的床垫，都不适合宝宝用。1岁内的宝宝，脊椎的生理弯曲还在慢慢发育中，太软的床垫对于宝宝的脊椎发育不利。 宝宝的床垫要3年一换
床垫使用时间久了，弹性就会变差，容易出现某一个地方总是凹陷在内的压痕。宝宝的脊椎每天都在生长发育，还没定型，更加需要适度支撑。旧床垫上的凹陷很难给宝宝的脊椎保护力。 Tips： 经济拮据的家庭，如果实在做不到定期更换床垫，建议经常把床垫的正反、前后颠倒着睡。比如每次清洗床单的时候，顺手把床垫翻个个儿，让受力面经常变换，也会增加床垫的使用期限。 4 3个月内竖抱，可能闪到颈椎
3个月内的小宝宝骨骼还很软，肌肉力量也很弱，抱宝宝的时候要保护好宝宝的脊椎！很多宝宝满月后就不愿意再被躺着抱了，很多医生也认为“宝宝满月后就可以竖抱了”。但骨科主任从宝宝的脊椎发育角度来讲，过早竖抱，可能更容易因为意外（比如大人的重心不稳）而闪到宝宝的脊椎。所以竖抱时要格外小心。 像图中这样抱 才能给宝宝最好的支撑力和保护 ▼ 半岁左右，宝宝开始学坐，这个时期，宝宝会格外喜欢竖着抱，换个角度看世界。在竖抱宝宝的时候，一定要有一只手，护住宝宝的颈部，宝宝的颈部力量还不够，“大脑袋”支撑久了会疲劳，也容易发生危险。 5 1岁内“举高高”，会伤害脊椎 也是因为宝宝的身体肌肉对于骨骼的保护力差，一岁内别为了逗宝宝开始，动不动就“举高高”，甚至抛到空中，再下落接住宝宝。这样做非常的危险，最容易发生意外！ 这些看起来美好的瞬间 都相当危险 ▼ 6 3岁内总“W坐”，容易X型腿
所谓的“W坐”，就是像英文字母“W”的坐姿。很多宝宝有“生理性O型腿”，而且网上流传着“W坐”能矫正“O型腿”，但这并不适合宝宝，宝宝的“生理性O型腿”无需矫正，只是成长的一个阶段。而如果乱用“W坐”，反而容易让宝宝变成“X型腿”：
容易让孩子髋关节脱位
宝宝大腿会向内转，膝关节随之内转，宝宝脚尖不自觉会内扣，坐的倒是很“稳当”，可是久而久之，形成内八字、扁平足、x型腿及驼背等一系列问题真是有可能的！
导致宝宝肌肉紧张和挛缩
W坐姿会加重肌肉紧张，这种坐姿使腿部的部分肌肉和肌腱都压缩在一个非常短的范围内。如果孩子容易肌肉紧张和挛缩，最好让孩子换一种坐姿
产生神经系统问题，或是发育迟缓
如果孩子有肌张力增高的问题，那么W坐姿会使孩子的运动模式异常，改变坐姿能让孩子往理想的运动模式发展
7 3岁内总“跪坐”，容易驼背
“跪坐”，就是腿向后折坐姿，刚学会独坐和爬行的宝宝最容易跪着坐，宝宝专心玩玩具的时候，也很爱跪着玩。跪坐的危害在于：
影响脊椎发育，导致驼背
刚学爬、学坐时的宝宝，身体正处于发育阶段，跪坐过久，慢慢的身体就会前倾，有前趴趋势，对宝宝的脊椎发育非常不好，容易形成驼背。
影响腿型，形成O型腿
跪坐还可能导致持续性的大腿弯曲，久而久之形成O型腿，同时对膝关节造成损害，加剧膝盖外翻等。  适合宝宝的坐姿
这样的坐姿更适合 宝宝的腿部和髋部骨骼发育 ▼
8 拽着手走路，会习惯踮脚走 这两种样子，是最常见的 父母和孩子一起走路时的状态 但都会对宝宝造成伤害 ▼
不管是单手牵着宝宝一侧，还是双手牵着宝宝走路，都不可以！单侧牵着宝宝走路，容易造成宝宝在学步或初始走路期间： 习惯性的重心偏向一侧 久之可能会跛行或脊柱侧弯 严重影响宝宝发育
双手牵着也不行，宝宝年纪小，对自己腿脚的意识还不够，刚开始行走时就很可能出现腿脚僵硬的情况。如果牵着宝宝双手学走路： 很容易让宝宝养成错误的走路习惯 比如踮脚走 而且严重了很容易影响宝宝足弓的发育
正确牵宝宝学走路的方法
使用学步带： 路主任推荐在宝宝学步期，用学步带代替爸爸妈妈的手，给孩子保护和支撑。 牵宝宝手时别上提、别太大力： 这样牵宝宝，就可以避免宝宝走路时习惯性踮脚，或容易脱臼的危险了。 放手让宝宝自己走： 或者在安全的地方，干脆放手让宝宝自己蹒跚学步，越是少干涉，宝宝会学的越快，将来走的更稳。 Tips： 使用学步带牵宝宝的时候要注意，一定别把总提着宝宝走，提着走一样会造成宝宝习惯踮脚走路。学步带的作用仅仅是辅助宝宝学走路，防治宝宝跌伤或走失。
9 拎着手“打秋千”，会脱臼 我家宝宝6岁了，从小最喜欢我和他爸牵着他的胳膊打“秋千”，一边悠着一边走。想起来，在他小时候，的确经常因胳膊脱臼去医院内。
5岁前，宝宝肘部的环状软骨发育不全，特别容易因为外力的牵拉，造成伤害或脱臼，所以骨科专家告诫所有妈妈，一定别做这些危险动作。扶宝宝的时候，最好架在宝宝腋下，或扶住大臂，一定别牵拉宝宝的小臂和手。
10 骨科专家教你 3招测出宝宝发育 正因为宝宝小时候的骨骼发育，太容易受到睡、抱、坐、走等日常动作的影响，所以要教给妈妈们一套“自测宝宝骨骼发育”的方法，有问题及早发现、及早纠正，才不会对宝宝造成不可逆的伤害。 测试一：外展 让宝宝平躺，轻轻扶着宝宝的大腿，向外侧展开，看看两腿向外展开的幅度是否能一样大。不对称的展开幅度，需要注意，可能是宝宝髋关节的发育问题。
测试二：屈腿 让宝宝平躺，帮助宝宝屈膝，观察宝宝的两边膝盖，是否在同一水平高度，和两边膝盖的位置，是否一前一后。如果一边高，一边低或一边靠前点、一边靠后点，也可能是宝宝髋关节发育问题，或两腿不一样长短。
测试三：旋转 轻轻拉动宝宝的大腿，听听是否有骨骼“咯噔咯噔”响的声音，如果有，也说明宝宝的骨骼发育，可能有问题。
Tips： 以上这3种测试方法，妈妈在给宝宝做的时候，动作一定要轻柔，以免给宝宝造成伤害。发现问题，先别太着急，也可能是你的操作不当造成误差。建议换爸爸再给宝宝测试一下，如果还是有问题，请带宝宝就医。
看过今天这篇文章后，可能有些妈妈会更加焦虑，也许你曾经对宝宝做过错误的动作，也许你发现了宝宝的一些问题。如果给您带来这样的感受，我很抱歉，请您不必太焦虑，育儿中偶尔的一些小失误，在所难免，只要及时纠正就好，写今天的文也是希望让更多妈妈了解到，什么能做，什么不能做，需要改正……总之，有则改之，无则加勉就好啦。
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