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六师妹

穴位一：脾经

【位置】：位于拇指末节桡侧缘。

【作用】：用于脾胃虚弱，可健脾和胃，理气化滞。

穴位二：胃经

【位置】：位于手背第一掌骨，拇指掌指关节至指根。

【作用】：健脾和胃，用于腹胀、厌食、恶心、咳嗽、发热咽痛、鼻塞等。

穴位三：肝经

【位置】：位于食指末节腹面。

【作用】：1.清肝经能平肝泻火，熄风镇惊，解郁除烦，和气生血。用于治疗急慢惊风，烦躁不安，口苦咽干，口舌生疮，五心烦热，目赤，脾虚泄泻，腹胀等。

2.肝经宜清不宜补，如肝虚应补时，可来回推之，称平补。或以补肾经代替。因肾为肝之母，补肾即补肝，称滋肾养肝法。遗尿的、受惊吓的用平补肝胆。

附：肝经位于食指掌面近掌节。不单独使用，常与胆经一并推之。

穴位四：心经

【位置】：位于中指末节腹面。

【作用】：清心经能清热除烦，退心火。用以治疗心火旺盛而引起的高热神昏，口舌生疮，小便短赤，惊惕不安等症。若气血不足而见心烦不安，动辄气喘，睡卧露睛等症，则用平补心经治之。

穴位五：肺经

【位置】：位于无名指末节腹面。

【作用】：1.清肺经能宣肺清热，疏风解表，化痰止咳。用以治疗感冒发烧、咳嗽、气喘、痰鸣、胸闷、便秘等症。

2.补肺经能补肺益气，止咳定喘。用以治疗肺气虚损，咳喘气短、虚寒怕冷、久泻脱肛等虚寒证。

3.清补肺经用于实证夹虚，或实证后期。

穴位六：肾经

【位置】：位于小指末节腹面。

【作用】：1.补肾经能补肾益脑，强健筋骨，温养下元。用以治疗小儿先天禀赋不足，久病体虚，肾虚腹泻，肾亏体软，多尿遗尿，虚汗喘息等症。

2.清肾经能清利下焦湿热，用以治疗小儿膀胱蕴热，小便赤涩，淋漓刺痛等症，一般用清小肠代之。

穴位七：大肠

【位置】：位于手背食指桡侧，指尖到虎口的距离。

【作用】：用于腹泻、便秘、发热、咳嗽等。

穴位八：小肠

【位置】：位于手背小指尺侧指尖到指根。

【作用】：清热利尿，用于尿频、尿急、尿痛、口疮、咽痛等。

穴位九：板门

【位置】：位于手掌大鱼际中央。

【作用】：用于积食、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头痛、牙痛、胃性咳嗽。

穴位十：内劳宫

【位置】：位于掌心中。屈指时，中指、无名指之间的中点。

【作用】：用以治疗心经有热（心火旺），致口舌生疮，齿龈糜烂，感冒发热，恶寒无汗，烦渴，便血等。

穴位十一：外劳宫

【位置】：位于掌背中央，与内劳宫相对。

【作用】：用以治疗风寒感冒，寒热往来，下寒腹痛，腹鸣，腹泻，完谷不化，疝气脱肛，遗尿及一切虚寒病症。

穴位十二：一窝蜂

【位置】：位于手背腕横纹中点。

【作用】：疏风解表，用于外感风寒、感冒无汗。

穴位十三：总筋

【位置】：位于手掌面腕横纹中点。

【作用】：用以治疗口舌生疮、潮热、牙痛、夜啼等实热证。

穴位十四：外关

【位置】：位于手背腕横纹上 2 寸。与内关相对。

【作用】：用于感冒发热、头痛、头晕、恶心、呕吐、痄腮、湿疹等。

穴位十五：内关

【位置】：位于腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

【作用】：用以治疗胃脘胀满，恶心呕吐，胃肠痉挛（肚子痛），惊悸失眠，咳嗽哮喘，发热咽痛，口疮呃逆，便秘尿赤，脱肛不收等症。

穴位十六：合谷

【位置】：位于手背食指与拇指指蹼间，拇指内收握拳，手背肌肉隆起的最高点。

【作用】：用于伤风感冒、头痛、牙痛。

穴位十七：咳喘

【位置】：位于手掌面，食指与中指间，掌指关节处。

【作用】：揉掐咳喘穴能温阳散寒，发汗解表，泻火除烦，用以治疗咳嗽，哮喘，感冒无汗等症。

穴位十八：小天心

【位置】：位于手掌大、小鱼际交界处凹陷中。

【作用】：1.揉小天心能清热（心热）、镇惊、利尿（清小肠火）、明目。用以治疗心经有热而至的目赤肿痛，口舌生疮，惊烦不安，抽搐、惊风。或心经有热，热移于小肠，致小便短赤等症。对小儿黄疸、水肿、疮疖等亦有效。

2.掐、捣小天心能镇惊安神。主要用于惊风、抽搐、夜啼等症。对惊风者，眼上翻，向下捣。眼向右斜视，向左掐、捣。眼向左斜视，向右掐、捣。

穴位十九：胃肠痛点

【位置】：位于手掌，内劳宫与小天心连线的中点。

【作用】：揉胃肠痛穴能温阳散寒，补气行气，用于治疗腹痛、腹胀、腹泻、恶心呕吐等症。

穴位二十：掌小横纹

【位置】：位于手掌面小指掌指关节横纹处。

【作用】：用于肺热咳喘，顿咳流涎，咽喉肿痛。

穴位二十一：大横纹（阳池、阴池）

【位置】：仰掌，大横纹位于掌后腕横纹处。近拇指指端称阳池，近小指指端称阴池。

【作用】：1.分阴阳能平衡阴阳，调和气血，行滞消食。用以治疗寒热往来，烦躁不安，乳食停滞，腹胀，腹泻，呕吐等症。在操作时，如实热证，阴池宜重分，虚寒证，阳池宜重分。

2.和阴阳能行痰散结，用于痰结喘嗽，胸闷等症。

穴位二十二：运水入土、运土入水

【位置】：位于手掌面，拇指指根至小指指根，沿手掌面边缘形成一条弧形曲线。

【作用】：1.运水入土能健脾助运，润燥通便。用于脾胃虚弱而见完谷不化，疳积、便秘、遗尿等症。

2.运土入水能清脾胃之湿热，补肾水之不足，利尿止泻。常用于新病，实证。如因湿热内蕴而见小腹胀满，小便赤涩、痢疾，吐泻等症。

穴位二十三：命门

【位置】：位于手掌面，自小指梢至小指根。

【作用】：补命门能温补肾阳。用以治疗一切下元虚寒，五更泄泻，完谷不化，腰酸背痛等症。

穴位二十四：两扇门

【位置】：位于掌背食指与中指、中指与无名指掌指关节两侧夹缝中。

【作用】：揉掐两扇门能发汗透表，退热平喘，是发汗的有效之穴。用于风寒外感，身热无汗，劲风抽搐等症。

穴位二十五：一扇门

【位置】：位于掌背食、中两指，掌指关节间夹缝中。

【作用】：掐揉一扇门能发汗透表，退热平喘，镇惊除烦。用于伤风感冒，痰喘气粗，呼吸不畅。亦为保健穴。

附：揉一扇门对咳喘穴:一扇门与咳喘穴，分别位于手掌与手背。在推拿中，用对穴疗法。对伤风感冒，发热无汗，咳喘、哮喘，胸闷憋气，呼吸不畅等症有奇效。

穴位二十六：十宣

【位置】：位于两手十指尖端，指尖内赤白肉际处。

【作用】：掐十宣能清热，醒神，开窍，解痉除烦，安神。主要用于高热惊厥，烦躁抽搐，神志恍惚，两目上视，昏厥急救等。

穴位二十七：五指节

【位置】：位于手掌背面五指第一指间关节横纹处。

【作用】：掐、揉、捻揉五指节能安神镇惊，通官窍，祛风痰。用以治疗惊风、不安、咳嗽风痰，胸闷痰喘等症。

穴位二十八：列缺

【位置】：位于尺骨茎突与桡骨茎突下方，手腕两侧凹陷处。

【作用】：拿列缺能祛风镇惊，发汗解表，宣肺降逆，用以治疗感冒无汗，急慢惊风等症。

穴位二十九：肾顶

【位置】：位于小指顶端。

【作用】：揉肾顶（所有汗症）能收敛元气，固表止汗。用以治疗自汗。盗汗。大汗淋漓及解颅（ 2 岁以后囟门未闭者）。

穴位三十：三关

【位置】：位于前臂桡侧，由阳池至曲池，成一直线。

【作用】：三关为温、热穴。推三关能温阳散寒，发汗解表，补气行气，主治一切虚寒病症。用以治疗气血虚弱，命门火衰，下元虚冷，阳气不足而引起的四肢不温，面色无华，食欲不振，疹出不透及感冒风寒等症，对非虚寒症慎用。

穴位三十一：天河水

【位置】：位于前臂掌面正中，自总筋至曲择成一直线。

【作用】：清天河水性微凉，较平和。能清热解表，泻火除烦，用以治疗热性病症。清热而不伤阴分，用于五心烦热，口燥咽干，唇舌生疮，外感发热，夜啼，惊风等一切热证。

穴位三十二：六腑

【位置】：位于前臂尺侧，阴池至肘，成一直线。

【作用】：推六腑性寒、凉。能清热，凉血，解毒。用以治疗高热，烦渴，咽痛、中耳炎、重舌，鹅口疮，大便干结，腮腺炎，惊风等一切实热病，对平素虚寒者慎用。

附：推上三关与退六腑，为大凉大热之法，可单用，也可合用，两穴合用能平衡阴阳，防止大凉大热，伤其正气，临床上可根据病人情况，侧重某一穴位，如热为主则侧重六腑（腑三关一），以寒为主则侧重三关（关三腑一）。

穴位三十三：四横纹

【位置】：位于手掌面食、中、无名、小指第一指关节横纹处。

【作用】：1.掐揉四横纹能退热除烦，散瘀消结。用于治疗疳积，消化不良，腹胀腹痛，口唇破裂，惊风气喘等症。

2.推四横纹能调中行气，和气血，消胀满。用以治疗气血不和，消化不良，腹胀积食等症。

穴位三十四：精宁

【位置】：位于手背，第 4、5 掌骨岐缝间。

【作用】：掐精宁能行气，破结，化痰。用以治疗痰喘气吼，痰食积聚，干呕等症。对体虚者慎用，可用二马。

穴位三十五： 威灵

【位置】：位于手背食指与中指掌骨夹缝间。

【作用】：掐威灵有除厥逆，止惊搐，开窍醒神的作用，主要用于惊风、昏迷不醒。

穴位三十六：肾纹

【位置】：位于小指末节腹面横纹处。

【作用】：揉肾纹能祛风明目，散瘀结，能引内热外散。用以治疗目赤肿痛，鹅口疮，或热毒内陷，内热外寒及瘀结不散所致的高热，呼吸气凉，手足逆冷等症。

穴位三十七：二马

【位置】：位于手背无名指与小指掌指关节后凹陷处。

【作用】：用以治疗先天不足，虚热喘咳，小便赤涩，虚火牙痛、脱肛、疝气、瘫痪等病症。

穴位三十八：夜尿

【位置】：位于手掌面小指第一指间关节横纹中点。

【作用】：用于遗尿、多、尿频、尿急、尿痛。

穴位三十九 ：外八卦

【位置】：位于手背，外劳宫周围。与内八卦相对。

【作用】：运外八卦能宽胸理气，通滞散结。用以治疗胸闷、腹胀、便秘等。

穴位四十：内八卦

【位置】：位于手掌内劳宫四周，以掌心为圆心，从圆心至中指指根横纹的 2/3 处为半径所作圆周上，内八卦是指八个方位而言（南为离，北为坎，东为震，西为兑，西北为乾，东南为巽，西南为坤，东北为艮）。

【作用】：1.顺运内八卦可使胃气上逆，秽液吐出。另可用于脾虚作泻，食后即便，中气下陷，脱肛等，可用以敛中气。

2.逆运内八卦能宽胸利膈，理气化痰，消宿食，开饱胀，降胃气，止呕吐。用以治疗恶心呕吐，乳食内伤，心烦内热，食欲不振，痰结喘咳，胸闷腹胀等症。