|
有一种胖叫宝宝的小脸圆嘟嘟，小手胖乎乎，让人看着真想上去捏一捏……
在这个以瘦为美的时代，很多妈妈们一方面害怕自己长胖，一方面又希望宝宝越胖越好。在她们看来，自己的孩子绝不能输在起跑线上，尤其是在身体发育方面。所以为了让宝宝领先其他孩子，妈妈们可算是使出了浑身浑身解数，想方设法的给孩子吃、吃、吃，这样，一个胖宝宝就养成了。
经常看见妈妈们在朋友圈晒自家的胖宝宝，照片中宝宝身体臃肿、眼睛都睁不开，小编看着都累，可竟然还有人评论发育真好、妈妈真厉害……当时真是让人无语，连翻白眼的力气都没有了。 宝宝肥胖危害大  1.发育受到影响 宝宝正处于疯狂长身体的特殊时期，骨骼中有机物含量高，压力太大的话容易出现弯曲变形。宝宝太胖会增加下肢的负担，尤其对下肢关节造成损伤。 
2.宝宝智力下降 肥胖宝宝脑组织中脂肪含量也会增多，容易形成“肥胖脑”。这类宝宝会变得迟钝、记忆力不好，还会由于脑部缺氧而影响精气神，导致宝宝经常犯困。  3.影响心肺功能 宝宝肥胖，心脏和肺脏需要比平时更加卖力工作，才能满足宝宝的需求，所以几乎每天都会处于疲劳的状态。一旦心肺功能供应不足，宝宝就会出现呼吸困难，甚至会影响正常生活。 
4.影响身心健康 一般来说，肥胖宝宝很怕热，不喜欢参加运动。由于身体笨拙，他们很容易成为别人取笑的对象，甚至由于动作缓慢还常常受到责备，这严重影响宝宝的身心健康发展。 胖宝妈妈应该这样做  1.控制宝宝食量 虽然宝宝正处于长身体的时期，营养供应很重要，但是万万不可造成营养过剩。妈妈们要保证白天，尤其是早上，宝宝能吃好，保证身体的正常需要，要适当减少晚餐的用量，防止脂肪过度沉积。另外，可以让宝宝睡前喝袋奶，这样孩子睡得更香甜。  2.食物搭配要合理 0-6个月的宝宝尽可能要纯母乳喂养。对于6-12个月的宝宝来说，妈妈们要合理安排母乳和辅食的摄入量。家有1岁以上的宝宝时，妈妈们千万不要大鱼大肉不断的让宝宝吃，这样的话宝宝体内的脂肪含量就会过高，从而造成肥胖。宝宝的饮食一定要营养全面、搭配合理，米、面、杂粮、豆类、薯类、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等一样都不能少，尤其要注意蔬菜、水果的摄入量。  3.零食选用要正确 那些琳琅满目的小零食，是宝宝的最爱。很多孩子只吃零食就饱了，以至于吃饭的时候就吃不下了。所以妈妈们要控制宝宝吃零食的时间和食量，不可影响正常进餐。可以给宝宝选择一些有营养的、容易消化的，尽量不要选择高糖、高热量的零食。  4.适量运动很重要 不是每个孩子都爱运动，尤其是肥胖的孩子，所以妈妈们自身要养成爱运动的好习惯，以身作则，一点点影响孩子。妈妈们可以每天早上带宝宝出门散散步，或者让宝宝和其他小朋友蹦蹦跳跳一起玩，或者……，无论什么时候，迈开腿运动是必不可少的。 温馨叮咛  胖宝宝不一定就是好的，身体健康才是最重要的。妈妈们千万不要为了追求“大胖小子”，而害了孩子！ 妈妈们快来对照一下宝宝体重和身高的参考表，看看你家宝宝是什么情况吧！  |
|
|
