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醒来 不再成为情绪的奴隶 -- 当孩子发脾气 苦难之身这个能量一旦被激活并长大，要缩小他，必须要本人用觉知之光在他爆发的时候进行缩减。 所以，如果你发现自己孩子可能三五岁，或者八九岁就有挺大的苦难之身了，如何来帮助他们觉察到这个能量，并且在爆发时减少对他的喂养呢？ 首先，你必须要清理掉对情绪和苦难之身能量的评判。 这个能量看起来给我们的生活制造了很多困扰，但事实上，这只是他的功能。 工具或者是机器并没有好坏，重点在于使用他们的人，将他们用在什么地方。当我们自己没有觉察，沉睡进入集体潜意识状态，你的内在就没有力量，像情绪、苦难之身这样的能量体就自动运作，失控膨胀。这一切的发生，都是因为主人睡着了，机器以为自己就是主人，开始统治这个世界。（很像一些科幻电影所描述的，机器控制人类的情景。） 所以，要拿回自己的力量，拿回自己的掌控权。情绪好，你就笑，情绪差，你就闹，彻底沦为情绪的奴隶。现在是时候醒来了，当你真正拿回自己的掌控权时，一切就都自然归位，驯服了。 只有这样，在孩子的苦难之身爆发时，你才能做到内心的平静。也就是说，如果你自己的内心不平静，就会失去力量，而当孩子爆发苦难之身之时，最最需要的就是这种内在的力量支持。 就好比，孩子掉入沼泽在挣扎，你想去救他，如果你选择跳下去救的话，那结果只会是一起淹没。你必须保持自己有力量踏踏实实地站在岸上，然后，你可以伸过去一根竹竿，才能救出孩子。 事实上，情绪这个能量是一个人体的自我保护机制。 当发生一件令我们无法立即接纳的事件时，情绪作为自我保护机制就会自动启动，通过愤怒、哭泣等来排泄由于不接纳所导致的负向能量累积。彻底怒完、哭完，舒服了，你就会放下并且接纳了。 但是，人们是多么地惧怕负向情绪啊。孩子一哭，父母祖辈就开始无所不用其极地一定要哄到笑、骗到笑。甚至通过恐惧来压制情绪。惯用的方法是：“再哭再闹，警察叔叔来把你抓走！”（我们对警察叔叔总是有一种又爱又怕的情感。休息日，突然有人敲门，你开门一看，门口站着两个警察，你会有什么感觉？警察叔叔是保护我们的，为什么我们却觉得害怕紧张？你低头想一想，自己没有干什么坏事，是个好公民，为什么见到警察不是一种被保护的温暖，而是想要逃走的害怕呢？都是小时候被吓造成的按钮。父母如果用“被警察叔叔抓走”来恐吓孩子，会在幼小孩子的心里留下怎样的潜意识认知呢？警察叔叔是抓坏人的，要把我抓走，那我一定不是好人，或者，一定是我不够好。不够好，或是有某种残缺，像是一个恶咒，跟随很多人的一生，使他们总是处于无休止的自我不认同的挣扎中。） 孩子没有机会完成内在整合，负向情绪无法排泄干净，总是有不断一点一点残余的累积。久而久之，养成更大的坏脾气，或者是对身体健康造成影响。 有些孩子会表现为夜间莫名原因地大哭，好像是在做恶梦一样，处于无意识状态，叫也叫不醒，却手脚乱踢，脸部表情极为痛苦地大声哭闹。 而有些孩子当负向情绪能量的长期累积，会呈现在身体层面，就造成能量郁结类的疾病。 孩子们过度压抑情绪的一个典型疾病就是哮喘。 这个孩子的疾病在二三十年前比较多见。因为那时父母对于养育孩子更为盲目，对于孩子精神层面的需求几乎没有觉察，遇到问题多用棍棒。甚至以打孩子作为好父母的标准，“棍棒底下出孝子”，“孩子不打不成器”。 重点是父母们很少倾听孩子的诉说和立场，一边打孩子还一边不准顶嘴不准哭。所以很多小孩子一疼就想大哭，哭刚从腹部升上来到胸腔，因为不准哭，又给硬生生地压回去，堵在当中，形成能量阻塞，产生哮喘或气管炎等疾病。很多哮喘症，孩子一哭一急，情绪一激动，就容易复发。 时过境迁，现在的父母粗暴打孩子的频率大大下降了，打了不准哭的状况也就极大的改善，所以孩子们得哮喘和气管类疾病的情况已经有很大的改善。 当然，我也见过很小年龄的孩子，已经不会哇哇大哭了，遇到委屈只是安静地流泪，过早失去了完整体验情绪的能力。 日常生活中，当孩子们哭的时候，你应该允许他们完整体验并学会通过释放负面能量来学习接纳和适应环境。 充满耐心和平静地只是在一旁守护，等待孩子哭完，这时再问一下孩子：“宝贝，感觉一下，所有的哭都哭出来了吗？有没有还想哭的，再哭一会儿，哭干净。” 这样长大的孩子的内在会特别有力量，抗挫折能力会非常强，遇到事情的自我调节能力也超强。 尤其是男孩子，当你们家儿子在小区里玩的时候，突然开始哭，周围的人可能会继续沿用古老的方法来嘲笑他的时候，你要立即站出来制止他们。告诉孩子，真正的男子汉是有力量面对自己情绪，并去完整体验的人。所有的人，都有哭的权力。 在合适的时机也要让男孩子知道，你有权体验自己的情绪，哭很好，哭没有错。哭不代表懦弱，恰恰相反，哭泣正是为了去接纳，去适应，去整理好内在而后去面对。 只是也许周围的人有自己的想法，你的哭是你自己内在的整理，无须别人的参与。你可以根据环境，找一个私人的空间，才能不受干扰的清理掉自己的负面能量，可以打枕头，趴在床上哭等等。妈妈永远支持你！ |
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