|
蒲公英茶 蒲公英有杀菌消炎、瘦身养颜的功效，脸上都痘印的朋友也可以常喝。用开水泡着喝，刮油不反弹哦。
椰枣 椰枣含有的大量的多种营养可以抵御饥饿感。我们知道，减肥就是抵制饥饿感的同时迅速消耗体内聚集的脂肪和糖类。如果在你感到饿的时候吃上几颗椰枣，或许这种饥饿的感觉马上就会消失，还可以大量消耗热量。
冬瓜荷叶茶 荷叶被称为脂肪的死对头，由于含有荷叶碱等物质，可以在人体内形成一层保护层，从根源上阻挡脂肪的吸收，还能溶解脂肪，排出毒素。坚持喝还会给大脑传递一个身体不需要脂肪的信号，形成易瘦的体质哦。而冬瓜也可以刮油去脂。
醋泡黑豆 黑豆是豆类食品中营养最丰富的。黑豆的热量极低，多吃也不会发胖，而且所含的不饱和脂肪酸，能促进人体胆固醇的代谢，避免脂肪堆积。而且纤维质含量高，可以促进肠胃蠕动。
黑芝麻 黑芝麻可以抑制脂肪的吸收，阻止身体发胖，非常适合朋友们食用。常吃不仅可以延缓皱纹的产生，使皮肤更加有光泽，而且体重降到2位数哦。
大麦若叶 体内循环不畅就会容易发胖，而大麦若叶做为碱性极高的食物，可以调节体内酸碱，使人体循环更顺畅，让脂肪代谢正常。大麦若叶含有大量的植物纤维，可以有效清除堆积在肠道内的脂肪、垃圾。
青梅 青梅可以润肠通便、促进代谢、养颜抗衰老。很多人都存在便秘的问题，一是加剧了脂肪的堆积，二是毒素排不出。每天吃一颗，有效清除宿便，减少脂肪堆积。
乌龙茶 乌龙茶几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。
|
|
|
