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1>群众答案，人体的健康标准是: ''吃得饱/睡得好/走得了'' A〉吃得饱的，是指人的胃口好，吃得下，不挑食不厌食，能吃能喝，有句古话:''能吃是福''! 当然，在吃得下和吃得饱的前提下，就要注意吃的方法: ''早上吃得饱/中午吃得好/晚上吃得少'' 钟南山院士谓之''土豪的早餐/皇上的午餐/叫化子的晚餐''! 一个人如果吃不下饭菜，那就要去吃药了!! 所以''吃得下/吃得饱''是人体健康首要标! B>睡得好 睡得好是指: 睡得时间够，成年人一般7一8小时 睡得深，没有恶梦虚汉等，睡得质量好!一一如果睡得好，6小时也足够恢复精力，否则睡眠质量不好，越睡得多对身体反而有害|! 睡得过多不是一件好事，睡眠过长也可能与“嗜睡症”有关。中国睡眠研究会指出，长期睡眠时间过长（超过10小时）的个体，其总体的死亡风险也要比一般人增加1.5至2倍。 因此，''睡得好''是身体健康的第二个标志!! C〉走得了 是指行走正常，这证明四肢功能还正常，否则行走困难或不便，那就是身上零件不好使了，就不健康了! 国际卫生组织将行走定义为“世界上最好的运动”。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。 温和的健步行走，有神奇的抗衰老功效，成年人只要坚持有规律地行走超过12周，就会达到体态端正、腰围变细的效果，而且身体结实，不宜疲劳。 此外，还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等，并可以促进睡眠。专家建议健康成年人每天步行锻炼，并作为一种规律性的终生运动方式! 是故:路，走得好，身体差不了! 2>专业的答案: A〉联合国世界卫生组织（WHO）规定的健康标准 1、有足够充沛的经历，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，而不感到过于紧张。 2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应环境的各种变化。 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重适当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发涩。 8、牙齿清洁，无空洞，无疼痛，齿龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。 B>有专家根据美国健康网给出了中年人身健康的9大标准 心脏健康 视力好 愉悦的笑声 稳定的血糖 听力好 有亲密的朋友 坚硬的骨头 灵活平衡 常接种疫苗〈这条是美国人吧?> 总之，祝各位朋友身体好，爱护身上的零件，损坏了不好换，又老贵，还缺货! |
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