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现在市面上也有很多成品药物专门用来清理肠胃，也有很多中药饮品冲泡也能起到给肠胃洗澡的作用，但其实我们只要注意调节自己的饮食结构，多吃一些具有清理肠胃作用的食物，就能避免药物的使用，除开经济开支意外，药物也饿农艺产生副作用，打破人体的平衡。 下面给大家介绍，日常饮食中三种最廉价有效的去油清肠胃食物 1、苦瓜 苦瓜内含有丰富的营养物质，还含有一些活性物质能帮助人体清理多余的油脂，苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。 2、木耳 木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，换种说法就是胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。 3、芹菜 芹菜对于想减肥塑形，保持身材的人来说是一种神奇的食物，这是因为，因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。也就是说吃芹菜不但不积累卡路里，还会帮助你消耗，也能产生饱腹感。 芹菜还有丰富的纤维素，纤维素具有清理肠胃的功效，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。 最后祝各位身体健康。 9i编辑：小刘，本头条号商务合作联系微信号：yywyh2016 |
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