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血栓不是一个小问题，血栓就好比公路堵车，如果血液不能通畅无阻，血栓堵塞血管会引起严重的疾病，比如脑血栓、肺栓塞等。有了血栓不及时干预就会越积越堵，血管一旦堵塞，就会像河道一样，上游堵住了下游就会枯竭。
所以需要疏通血液管道，就跟交通治堵一样，只有通了才不会感到痛苦。很多人都认为血栓中老年人才有，其实在年龄达到30以后多少都会有血栓，只是如果血栓堵塞血管没那么严重的话，你就感觉不到明显的症状，因此到30岁以后要记得时刻注意保护血管，防止血栓的发生。
那血栓到底是如何形成的呢？首先血栓是血液里的部分成分发生聚集会形成团块，影响了血液的流动，严重的话会导致血管堵塞，甚至可能发生脑血栓、肺栓塞等。出现血栓的主要原因是血液成分的改变、血管内皮受损以及血液的流动速度的改变。
另外，由于年龄的增长，血管逐渐老化，血管内皮细胞受损后，产生的凝血激酶增多，促进凝血酶形成，凝血黄素A2也增加，同时制造抗凝物质前列环素（简称PGI2）减小，这样就会容易发生血栓。平时可以多吃养血管、防血栓的食物，下面介绍一个养血管、防治血栓的食疗方法： 芦笋、姬松茸搭配益生菌 人体缺硒会导致谷胱甘肽过氧化酶活性下降，抑制前列环素PGI2 的合成，就会容易发生血栓。另外缺硒使得身体的自由基增多，从而使血管垃圾积累增加，使得血管堵塞形成血栓。
姬松茸富含微量元素硒、核酸、不饱和脂肪酸等物质，微量元素硒能提高谷胱甘肽过氧化酶活性增强，从而减少脂质过氧化物反应，促进血管壁前列环素的合成，同时硒能清除自由基使得血管壁延缓衰老，防止人体血管老化，抑制血栓的形成。核酸、不饱和脂肪酸能效扩张血管、改善血流，促进血管壁再生，对防治脑血栓、动脉粥样硬化有很好的作用。 芦笋富含芦丁、天门冬酰胺等物质，能够改善清理血管垃圾的，降低胆固醇、血脂，从而防治血管疾病。姬松茸和芦笋搭配服用，既可以促进前列环素的合成，又能降低胆固醇、血脂等血管垃圾，防治血栓效果更加显著。
当然姬松茸、芦笋的成分都被植物纤维包裹，不易被人体吸收。需要经过益生菌发酵进行酶化，使得人体更容易吸收，效果也更好。可以搭配姬松茸、芦笋和发酵的益生菌饮品一起吃，也可以直接服用姬松茸芦笋复合菌的饮品，在网上都有成品卖，有需求的可以自行购买，不过友情提醒，网上的假货很多，要谨慎选择有质量有保证的产品。 |
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