洋葱和它一起吃，能护血管、治便秘、助睡眠，好处太多了

生活中，我们常吃红酒雪梨，红酒的醇香搭配雪梨的清香不断地挑战我们的味蕾。其实，将洋葱和红酒搭配在一起味道也很不错，而且还有丰富的养生功效。

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洋葱泡红酒有5大好处

1、促进代谢

众所周知，多喝水、多运动能够促进代谢，但很少有人知道，红酒泡洋葱也是很好的方法。

洋葱有利尿、改善血液循环的功效，红酒可以很好的促进身体代谢、去水肿，保持体内酸碱平衡。二者一起食用，效果更佳。

2、美白抗衰老

洋葱含有丰富的微量元素硒，是很好的抗氧化剂，有利于肌肤细胞对抗衰老，增强细胞活力。红酒能够加快血液循环，保证肤质白里透红，不再暗沉。

3、预防骨质疏松、改善便秘

红酒和洋葱混合服用后，有助于增加骨密度，防止骨质疏松；而且红酒泡洋葱能够促进肠胃蠕动，改善便秘，对脂肪的分解有所帮助。

4、提高睡眠质量

红酒具有镇静神经的效果，能够很好的促进人们入眠，提高睡眠质量。而红酒泡洋葱中白藜芦醇有助于增强睡眠效果，帮助人们解决失眠困扰。

5、保护血管

红酒泡洋葱中所含有的前列腺素A元素，能够在人体中帮助扩张血管，降低血液黏度，维护心血管的运作，起到保护的作用。

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制作方法

▲材料：一瓶红酒750毫升，3个洋葱的（洋葱选紫洋葱为最佳，没有的话用白洋葱也可以）。

▲做法：

• 剥去洋葱的外皮，然后切成小块；

• 放入干净干燥的酒瓶里，倒入红酒；

• 放在阴凉处密封保存7天；

• 7天之后把它拿过来，然后将红酒过滤装瓶，洋葱另装，分别放在冰箱冷藏保存。

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饮用方法

• 虽然红酒泡洋葱功效显著，但是由于红酒也是酒，所以不可过度饮用，一般一天喝50毫升就可以达到良好的保健功能了；

• 对于平时不喝酒的人来说，也可以将二倍左右的水进行稀释后再饮用；

• 孕妇、小孩儿要慎用，对酒精过敏的人一定不能服用，否则会带来严重后果。