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牙结石，这个名词对于大家来说都不陌生了吧！这个几乎在每个人口腔中都存在的神奇物质，在冥思苦想要消灭它的时候，却是阻碍重重，该不该洗牙的声音也是一边倒，当然，就算牙医说的再多，实施行动上还在于你自己哦！ 牙结石形成主是由于受唾液成分、饮食习惯和口腔卫生习惯等因素的影响，最快可形成于洁牙后的48小时。想要预防牙结石，要养成平时刷牙的好习惯，坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯，能有限防止牙结石的出现。其实，生活中去除牙结石的小窍门有很多，多了解几种，总会有用的。 【 牙结石是什么 】 牙结石又叫做牙石，是沉积在牙面上已钙化的或正在钙化的菌斑及其他沉积物，一般是食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质。钙化是沿着牙菌斑附着牙面的内侧发生、持续进行的，刚开始形成时较软，大约数月后达到极点，就会如水壶里的水垢一样坚硬。由于咀嚼食物、舌颊压力等原因，牙结石不会无限制地沉积。 【牙结石是怎么来的呢？】 牙结石其实就是我们牙齿上的牙垢，感觉就跟茶水壶当中茶水垢有点类似。一开始牙结石是比较软的，呈现乳黄色，触摸起来软软的，这个时候你通常不怎么会意识到它的存在，只是觉得牙齿变黄了。但是随着，你长久不注重其口腔卫生，那么它们就会逐渐慢慢发展成钙质硬化，最后发展到连刷牙都无法清除它了。 每次你吃完美食，食物就在口腔里经过牙齿咀嚼并和唾液混合变成细小好消化的糜状物和一部分食物残渣，同时会在你的牙齿周末慢慢形成牙菌斑，对的！牙菌斑就是牙结石的前身哦！  【牙结石为什么这么臭】 因为口腔内是食物的聚集地，留下残渣必不可少，时间一久在唾液下浸泡，这些残渣不仅只出现在牙缝，连蛀牙黑洞也有味道，甚至还会形成软软的牙菌斑。我们所看到的牙齿内侧黄黄的东西，其实就是牙菌斑堆积而成的，后来转变成硬硬的牙结石，你可想象到浓缩版残渣是有多难闻！  牙结石形成的原因： 1、从小没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙以及嗽口等口腔卫生习惯。 2、牙面粗糙、牙排列不整齐、有难以清洁干净的修复体等。 3、与饮食习惯有一定的关联，如若平常只吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积会受阻。 4、摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。 5、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成较快。 【牙结石的3大危害 】 1.影响美观、口臭 影响美观是牙结石的危害之一，毕竟在跟别人聊天，说话，或是谈对象的时候，不小心被人看见你牙齿黄黄的，牙齿缝隙中还存在很多不干净的物体，也会让人自觉与你保持距离。口中有异物，难免会有“口臭”，自己可能闻不出来，但是身边的人可能就要遭殃。 2.导致牙齿松动 牙结石从牙冠逐渐向下蔓延，牙结石每进步一些，牙槽骨就萎缩一些。久而久之，牙齿就逐渐松动，牙结石便见缝插针，逐渐蔓延到牙根部位，严重的会导致牙齿脱落。 3、容易造成牙龈疾病 牙结石多沉积于牙颈部，若不除去的话，长期刺激牙龈组织，会引起牙龈组织的水肿、充血、龈缘糜烂，并且牙龈容易出血等一系列牙龈炎的症状。一些人清晨起床后满嘴布满血丝，99%是由牙结石所造成的。如果继续发展，可造成牙周组织溢脓，出现口臭不适，齿槽骨破坏吸收甚至牙齿松动，尤其是儿童，如不注意防止牙石的形成，成年后极易成为牙周病患者中的一员。所以，牙结石的存在是有害无益的。 【 怎么来预防牙结石呢？ 】 1、应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，适当多进食些纤维性食物，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成 2、在日常生活中，我们也必须养成好的习惯，防止牙结石的形成，这就要求我们：认真刷牙来清除牙面上的牙菌斑注意事项应每隔半年至一年时间到医院口腔科检查1次，如发现有牙石形成，必要时由医生去除。  【四招轻松去除牙结石呢？】 1、白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。 2、乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。  3、食醋刷牙法 家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：） 4、柠檬刷牙法 柠檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。要细致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不仅去牙垢，还能美白牙齿清新口气。  【 注意事项 】 如果牙结石已经形成很多了，就去找牙医洗牙吧。一般花费在100元左右，当然地区不同，医院不同收费也有所差别的，洗牙半小时左右就能洗完了。 还有，洗牙的时候，不光是清除牙结石，还能获得自己牙齿健康信息，比如是否有蛀牙，智齿情况，而且洗牙后口气都会变清新，牙龈也不出血了，比之前健康多了。 人们应当高度重视口腔卫生保健，保持牙齿的清洁，每餐后及睡觉前认真刷牙，掌握正确的方法。同时应用牙签、牙线等清除牙缝隙间的牙菌斑。其次，至少每半年～1年请医生检查口腔及洁齿1次，去除牙结石，治疗牙周病，这样便可以大大减少心脏病发作的概率。  播放GIF 定期洗牙的好处： 1、洗牙的同时可以对口腔进行全面检查，发现问题及时处理。 2、洗牙是预防和治疗牙周病和牙龈炎的有效方法。 3、洗牙是预防龋齿的有效方法。 4、有规律地定期洁牙，可以保持口气清新，避免自卑心理、社交障碍等问题，还可以起到美容作用，即去除黏附在牙面上的色素、烟渍等，使牙齿恢复到原本洁白靓丽。 深层洁牙后，结石不会再长了吗？ 会再长！如同机器保养一样！如果你不注意口腔卫生，在彻底洁牙后，也会容易引起菌斑堆积，很快再次沉积牙齿，形成牙结石。  平时吃什么食物保持清新口气呢？ 1、薄荷叶 薄荷清新口气，不然不会每种口香糖都做成薄荷口味的。但是新鲜薄荷叶泡水效果也不错，而且还有其它功效，比如安神之类的。一举两得咯~ 2、绿茶 绿茶也有去口气的效果，儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，口气自然清新不少！  |
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