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清风明月两相和，天光云影共徘徊。 分，半也；秋分至，秋天过了一半， 秋分，也是一年里最公平的日子。 白昼与黑夜均分时间， 暖阳与凉风共享寒暑， 黄叶与蓝天平分秋色。  秋分 2017年09月23日 星期六 丁酉年【鸡年】八月初四 秋分开始， 才正式进入“一天冷一点”的节奏！ 正式进入秋天的标志。 真正的寒冷和昼夜温差的巨大反差， 秋分开始才会真正来临。  一场秋雨一场寒， 十场秋雨好穿棉。 《是日诗》 寒暑平和昼夜均，阴阳相半在秋分。 金风送爽时时觉，丹桂飘香处处闻。  中 文 名 ：秋分 外 文 名 ：Autumn Equinox 气候特点：昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降 代表寓意：表示秋季中间，昼夜等长 风俗食物：竖蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤元 风俗活动：祭月 三 候：雷始收声；蛰虫坯户；水始涸 养 生：阴平阳秘、收敛闭藏 秋分：防止心脏崩了！ 谨记！ 对心脏，血压和各种慢性病是最大的考验！ 首先！秋分一定谨防：心衰！ [心衰的六大信号]  秋分一到，有以上6种症状的人就要注意自己的心脏了，温差太大，你的小心心怎么受得了呢？ 这个时候要想避免心脏问题和保护心脏 一定要多吃这8种食物  “两个“水煮之物”，最利于心脏！”  肾脏问题也要注意 为什么肾很重要呢？ 我们前面说了：“ 秋分的终极奥义就是找到所谓的阴阳平衡点” “秋分不补肾，过冬就不易！”  记住！肾气足而百病除！切记切记啊！ 说白了就是秋分时节， 你别作，要：养收！！！ 秋分养生：重在养与收 秋分时节，补肺益气最重要，饮食上多吃滋阴润肺、养阴生津的食品、起居上早卧早起，顺应天时，健康养生，防患疾病！  秋分适合吃什么： 吃什么才能达到最完美的养生功效， 保你入冬无疾呢？ 秋分专属之神汤，也可称妙药—— [银耳核桃小米粥]  秋分前后，喝一碗银耳核桃小米粥，能够养肺润燥、强心健胃，还有抗衰老、延年益寿之用。  想清补，就要多吃： 秋分进补素“三宝” 素三宝之：红薯  素三宝之：芋头 素三宝之：莲藕 关于秋分的几个小秘密 南北极过着共同的白昼 秋分，太阳直射赤道，南北极同时都可以看见太阳，分享着同一个白昼。 找不到自己的影子 秋分，太阳直射点不偏不倚地照在赤道上，当你来到赤道线时，就会发现任何物体都找不到自己的影子。 鸡蛋可以竖起来 秋分，是南北半球昼夜等长的日子，地球地轴与公转轨道平面处于一种力的相对平衡状态，鸡蛋较容易竖立。 |
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