 多年前，美国心理学家塞利格曼曾做过一个实验： 找一只普通的、很不走运的狗狗放在无法逃脱的笼子里，在蜂音箱发声的时候给笼子通电电击它。 狗狗感到痛苦，拼命想逃跑，却怎么也逃不掉。 面对一次次的失败，狗狗绝望了，它不再逃跑，只是痛苦的哼哼。 就算把笼子的门打开并加以电击，狗狗也不再逃，他形成了自己无法改变的看法： “无法逃离笼子”。  根据这组实验的成果，塞利格曼提出了一个心理现象：习得性无助。 因为重复失败而产生对现实的无望感就是这种心理。 为什么要说这个心理现象呢？因为不少家长正在让孩子产生习得性无助。 责备、施压、要求过高、片面评价都会让孩子产生习得性无助。面对学习生活的失败，又受到家长老师的消极评价，孩子渐渐会形成一种刻板的思维模式——自己肯定不行，怎样努力都没用。一旦产生这种刻板认知就很难听取别人的建议，并以消极的方式重复不变的对待学习问题。  习得性无助就像个怪圈： 认定自己不行→消极对待挑战→失败→强化认定自己不行 所以对于已经出现习得性无助的孩子，请家长们适量降低标准，以适当的期望调动孩子的积极性，不要用过分的压力让孩子害怕并放弃。 值得注意的是，习得性无助具有反复性。 孩子再次出现这种心理时一定要让他看到自己在某方面有所进步，这样才能他看到希望，重新打起精神继续努力。  成长必须经历许多摸索和尝试，并不断接受成功和失败，而家长正是孩子成长路上的路标。 多给孩子一些包容和鼓励，让他面对挑战时自信满满、全力以赴，养成“习得性有助”的心理吧！  |
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