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按摩髀关穴的作用与好处 缓解治疗膝（髋、股）痛、麻痹、瘫痪、腿膝肿痛、下肢麻木、下肢屈伸不利、股外侧皮神经炎等，髀关穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解髀关穴位位置图和具体按摩手法。 【髀关穴位位置图】 【图解髀关穴位的位置】 【髀关穴的位置】位于人体大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈股时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。即：在股前区，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜张肌3条肌肉之间凹陷中。 【取穴方法】平卧，作髂前上棘（髂骨最前点）与髌骨外侧端的连线，再平会阴作水平线，两线相交处，即为髀关穴。 【穴位解剖】在缝匠肌和阔筋膜张肌之间；深层有旋股外侧动、静脉分支；布有股外侧皮神经。 【层次解剖】穴下为皮肤、皮下组织、阔筋膜张肌、骨直肌、股外侧肌。皮肤由腰丛的股外侧皮神经分布。皮下组织内有股外侧静脉及旋髂浅静脉，阔筋膜，包裹阔筋膜张肌，此肌由臀上神经支配。股直肌和股外侧肌由股神经支配。两肌之间有旋股外侧动、静脉。 【穴名解说】 【髀关穴】出《灵枢.经脉》。属足阳明胃经。 【穴义】胃经气血中的脾土微粒在此沉降堆积。 【名解】髀，股部、大腿骨，指穴所在的部位也。关，关卡也。髀关名意指胃经气血中的脾土微粒在此沉降堆积。本穴物质为气冲穴传来的强劲水湿之气，谜语即风气，至本穴后气势减弱，随风气冲刮扬散的脾土微粒沉降堆积于穴周，如被关卡一般，故名髀关。 【气血特征】气血物质为天部风气和风气中夹带的脾土尘埃及地部脾土的外渗水液。 【运行规律】天部的强劲风气在此势减散化，风气中的脾土微粒则沉降穴周内外，地部的外渗水液则循胃经下行。 【功能作用】健脾除湿，固化脾土。 【按摩髀关穴位的作用与好处】 【主治病症】膝（髋、股）痛、麻痹、瘫痪、腿膝肿痛、下肢麻木、下肢屈伸不利、股外侧皮神经炎等。 【作用功效】髀关穴，强腰膝，通经络；健脾除湿，固化脾土。 【临床应用】现代又多用以治疗下肢瘫痪、腹股沟淋巴结炎、股外侧皮神经炎、膝关节炎。 【穴位配伍】髀关穴配伏兔穴治痿痹。股关节炎：髀关、委中、承扶。下肢麻痹、瘫痪：髀关、环跳、风市、足三里、承扶。 【穴位疗法及注意事项】 【针刺方法】髀关穴，直刺1.5-2.5寸,局部酸胀，可向股外侧部扩散，以治股外侧皮神经炎 【艾灸方法】髀关穴，艾条灸5-10分钟，髀关穴，艾炷灸3-5壮。 艾灸养生古称 “逆灸”，《针灸聚英》载：“无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也”。逆灸的保健作用被现代实验研究和临床观察所证实，持之以恒施灸可提高人体免疫力，增强抗病能力，延缓衰老，长命百岁！ 人生经历四次灸。第一次：十七八岁时灸“风门穴”，可以预防感冒，因为感冒是万病之首； 第二次：二十四五岁灸“三阴交穴”，可提高生殖能力； 第三次：三四十岁灸“足三里穴”，能促进脾胃后天功能，保健身体，防治疾病； 第四次到了老年，灸“足三里和曲池穴”，可使人长寿，眼睛明亮有神，坚固牙齿。 背部健康与否，直接反映脏腑运转情况。其实人的脸也一样对应着五脏，脸上喜欢长东西，背部也一样不会干净。  养后背，远比保养脸蛋重要！ 1.心区毛孔粗大、色素沉着、长痘:——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。 2.肺区毛孔粗大、色素沉着：——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。 3.肺区毛孔粗大、色素沉着：——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。 4.大椎突出、色素沉着:——肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。长痘：——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。 5.脾区有气节、肿胀：——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。 6.肾区发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，腰酸背痛，下肢循环不好。 7.妇科八髎穴突出、发青、发黑、长痘：——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等下肢循环不好。 养生首要就是养阳，背部督脉为阳脉之海，艾灸督脉能补一身阳气。
其实做后背，调的是我们的五脏六腑。各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经，膀胱经是人体最大排毒通道，在此艾灸可祛除身体的寒湿，毒素。女人养后背，还能防治妇科，因为背部受寒，会直接渗透到脏腑。而脏腑的寒湿常常会往下跑，下注至胞宫，时间一长就酿成了妇科疾病。故而命门穴和八髎穴是常用的妇科大穴。 中医把人体督脉上最容易瘀阻的地方分为：
颈椎1-3节称作“风寒关” 胸椎5-8节称作“气血关” 腰椎3-5节称作“寒冷关 经常艾灸这3个部位，对打通督脉，提振一身阳气是非常有效的，可以用3个艾灸盒，1个放在颈椎处，1个放在胸椎心俞部位，1个放在腰椎。能同时覆盖膀胱经和督脉，一个部位最少艾灸30分钟。 人的手指有好几条条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。如果经常刮一刮手指，可帮助我们远离多种病痛，而且方法很简单一看就会！ 1、刮大拇指——可调理心慌胸闷、消化不良 大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃。当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。南少林火功推拿研究所提示：如果家中没有刮痧板，可以用汤勺或硬币代替，刮痧时，可以抹上一点食用油，以减轻痛感。  2、刮食指——可调理便秘、腹泻 食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。 3、刮中指——可调理失眠、强心 中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。 4、刮无名指——可调理偏头痛、肩颈痛 无名指对应人体三焦经，三焦经不同，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。 5、刮小指——可调理瘦弱、易感冒 小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。 除了刮痧以外，按摩手指也有很好的效果！ 刮痧的时候注意事项： 刮痧按摩时应先轻后重，由浅入深，循序渐进，使体表有个适应的过程，切勿用暴力，以免擦伤皮肤。 其原理是机械能转化为热能，这样能使被按摩的部位毛细血管扩张，血流增快，改善局部的营养状况。 大家想知道哪个地方打通了，后半辈子大病不来犯吗？这个地方就是人体六条阳经汇集的地方，总管人体一身阳气的总督——督脉！ 督脉是总督，督促人体精、气、神的意思 。 督脉气血异常，人体主要发生的疾病是关于头脑、五官、脊髓及四肢的，如头风、头痛、头重、颈部发硬、头晕耳鸣、眼花、嗜睡、癫痫、腰背僵痛，还包括手足震颤、抽搐、麻木及中风。所以神志不清时刺激督脉的穴位可以“回阳救逆”，使人苏醒过来。督脉管理一身的阳气，推督脉就能温肾助阳。 中医把人体督脉上最容易瘀阻的地方分为： 颈椎1-3节称作“风寒关” 胸椎5-8节称作“气血关” 腰椎3-5节称作“寒冷关” 经常艾灸这3个部位，对打通督脉，提振一身阳气是非常有效的。 如果有人配合，艾灸这3个部位很好取穴，也很好操作；用3个艾灸盒，1个放在颈椎处，1个放在胸椎心俞部位，1个放在腰椎。同时在委中穴和涌泉穴各放一个随身灸或者单孔艾灸盒，这样可以将气血引导脚底涌泉处，也就叫“引血归源”。冬天手脚冰凉的人，最需要艾灸涌泉穴。 如果，你身体虚或者有妇科病，那么你最好艾灸整个督脉，也就是整个脊柱。 艾灸督脉三关或者整个督脉，只需要30分钟。 如果没人帮助，可以自己把手臂反过来，移动艾灸盒，熟能生巧。 如果你身体寒气太重，不妨艾灸一下对应的穴位，让身体更健康！ 每个人都希望长命百岁，但是有些穴位可以让我们知道身体哪些地方发生了病变，而艾灸就可以帮助我们。下面介绍几个穴位。
足厥阴肝经的俞穴，也是肝经的原穴，在足大趾二指之间的脚丫子直上大约二寸的地方，这个穴道最主要的作用，可用以判断以及了解人的生死，在这个穴下方有一个动脉经过，如果量测发现这儿的血脉不动了，这个人生命就垂危了。南少林火功推拿研究所提示：这个穴也能医“惊痫风”，惊痫是什么呢？就是被惊吓而发生抽筋、口吐白沫、眼睛向上翻等等这种现象，中医把突发的病叫做风，所以称之为“惊痫风”。
太冲也可以治疗咽喉的毛病以及心脏病，由于肝经主筋，所以它还能治两足走路不方便。并且还可用以治七种疝气中的“偏肿坠”现象，也就是从一边的阴囊或者从大阴唇穿出来，太冲穴就是个很好用的穴道。除了用太冲穴以外，还有一个穴叫做“三角灸”，在肚脐的下方，而左偏坠可以灸右边，右偏坠可以灸左边，再加上太冲穴，效果非常的好。另外太冲也可以治疗眼目似云朦，就是眼睛前面朦朦的，好像盖了个东西似的。它又能够治疗腰痛，而且还“针下有神功”。 以上穴位大家知道了吗？在家没事可以灸一下，保健一下！ |
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