最佳功效 1、提高免疫力 胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫力，另外胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。 2、降糖降脂 胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分能增加动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成。 3、祛湿排毒 体内湿气重一般表现为头发爱出油、排便粘稠且多便、耳内湿。体内湿气过重的朋友可以多吃胡萝卜，让皮肤细腻，恢复皮肤光泽。 胡萝卜炒蛋  食料： 胡萝卜2根200，鸡蛋2个，盐，葱花 做法： 1、胡萝卜洗净切成细丝，鸡蛋打在碗里搅散（放点盐）。 2、热锅里放调和油，等油热了，把蛋倒入锅里煎熟。煎的过程中用锅铲把蛋切断。 3、再把胡萝卜丝放入翻炒片刻。 4、等萝卜软了就可以，最后加盐和葱花即可。 ～～～～～～～  |
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