 三水区人民医院中医科 赵敏副主任中医师 初秋养生滋补常备，本周赵医师为大家推荐一款补润五脏，养心安神靓汤----核桃腰果牛肉汤。  本周推荐 核桃腰果牛肉汤  材 料： 核桃100克，牛肉200克，腰果50克，调味料适量。 做 法： 1.牛肉洗净，切件，核桃肉用开水泡后，去衣，腰果洗净。 2.把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔开水文火炖1个小时，调味供用。 适用人群 身体虚弱者，肾虚腰痛者，便秘者，风湿性关节炎者，高血压患者，尿结石患者，糖尿病患者等食用。 祖传第四代中医、三水人民医院 副主任中医师赵敏推介： 功 效： 此汤具有补润五脏，养心安神的功效，经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进食欲，使体重增加。 核桃  核桃油中油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸高于橄榄油，是预防动脉硬化、冠心病的优质食用油。核桃能润肌肤，乌须发，并有润肺强肾、降低血脂的功效，长期食用还对癌症有一定的预防效果。 腰果  腰果，补脑养血，补肾，健脾，下逆气，止渴。 禁 忌 人 群 内热者，慢性肠炎患者。 微信服务号： 佛山市三水区人民医院 简 介 “佛山市三水区人民医院”是佛山市三水区人民医院微信服务号，为您提供预约/当天挂号、诊间支付、查看费用/报告移动服务。 微信订阅号： 三水区人民医院 简 介 |
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