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我所说的直觉绘画，是摒弃掉以往学过的绘画专业技法，连接内心所表达出来的画，或者说涂鸦，对此，我感到很庆幸，因为真的很疗愈。那先从湿水彩说起吧。
“湿水彩”这三个字最初是在阮老师那里听来的，当时是不明白湿水彩是什么（自由发挥想象觉得可能是很湿的水彩画^_^）…于是自己试着画了几张，分分钟画完，画完自我感觉良好，但那个时候完全不知道湿水彩为何物。 当时的试着画的“画作”^_^ 后来真是有机缘，阮老师邀请了Ko老师的来到杭州开设湿水彩工作坊，于是我很期待的参加了。Ko老师是一位来自美国的艺术疗愈师，她已经七十多岁，几乎每年都会来中国。在Ko老师带领下，开始了那次湿水彩工作坊，当时与阮老师、阮妈妈和可亲可爱的大家共同体验湿水彩的魅力，这样我才算真正体会到了什么是湿水彩。那种体验我永远都不会忘记，并且很感激的是我又认识了一些很好的朋友。（湿水彩是华德福的一种艺术疗癒的形式，是一种深深的体验，绝不是一种绘画技巧。是一种色彩疗愈。也许不像我们想象的那么深奥不可触，也不那么简单而浮于形式。） 这幅是“梦中的婚礼” 对我来说，湿水彩所起到的缓解情绪和疗愈的作用是非常重要的，在静下心来去打开自己的那种状态下去画湿水彩，带着打开的心与色彩产生连接，自己的临在，老师的爱和引领，大家同在一起画画等等的这些过程，都会是珍贵的，因为在这个过程中，人人都得到了不同程度的疗愈和在自我认知以及做人方面的学习与提升。我们去做自己喜欢的事，就会得到滋养，或者在做事的整个过程中疗愈就已经开始发生了（从准备到进行再到结束），通过湿水彩，压力也会得到一定的释放，堆积的负面情绪也会逐渐流走。这些负面的情绪不会伤害任何人，它只是以一种缓和的负责任的方式被表达和被看见，被看见即是一种疗愈。 这是愤怒与压抑 这是属于过去的负面情绪与能量 我在那次湿水彩工作坊中画的“画作”到现在我还在保存着，因为在每一幅画作中，都有一些值得给自己鼓舞的部分，那些自己不愿接受的情绪和故事一并浮现出来（大部分来自童话故事本身和自己过去的感受记忆）。浮现了然后转化通过湿水彩表达出来，这个过程是值得鼓舞的，我们鼓舞自己，让自己变得越来越清醒、越来越轻松、越来越有力量、越来越勇敢、越来越能接纳自己。这是自己对自己最好的礼物，接纳就意味着疗愈和改变。 暖流在内心 童话故事中白雪公主的映象 童话故事《白雪公主》里的毒苹果 童话故事中的灯花姑娘 |
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