养生好物 | 冠心病患者的食疗和穴位保健方法

冠心病是中老年人的常见病，属中医学“胸痹”、“真心痛”、“厥心痛”等范畴。临床分为心阳不足和痰凝血瘀等证型。

冠心病食疗药膳：

1、葛根粥：葛根粉15克，大米50 克，同煮粥。早、晚温热分食。该粥可活血，增加冠状动脉血流量。同时还有一定的降血压作用。

2、薤白粥：薤白10～15克 (鲜品20～30克)，大米50克，煮粥。早、晚温热分食，可散寒通阳、开胸理气。用于冠心病患者胸闷、胸痛者。

3、山楂粥：干山楂片10～ 15克，大米50克，一同熬粥食用。除预防冠心病外，亦可用于高血压、高脂血症的治疗。

冠心病保健穴位：

1

一、点按内关穴。

内关穴位于腕臂内侧、掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间、腕横纹上2寸处取穴。内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷等不适症状。 当心绞痛、心律失常发作时以一手拇指指腹按压另一前臂的内关穴。先垂直向下按再作向心性按压。两手交替进行，两侧内关穴各按压1分钟。

2

二、揉灵道穴。

灵道为手少阴心经的经穴。位于小指内侧腕横纹上1.5寸。有人发现约91％的冠心病患者左侧灵道穴有明显的压痛，冠心病犯病时。可用拇指先轻揉灵道穴1分钟。然后重压按摩2分钟。最后轻揉1分钟，每天上下午各揉1 次。10天为1疗程，间歇2～3天，可进行下一疗程。

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