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蘑菇别再炖小鸡了,这样做好吃的不得了,多吃还可以有效的延缓衰老,常吃也不会发胖!

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【野蕈面包布丁】 食材: 冷藏肉松面包1个、蘑菇2个、香菇2朵、蒜头1粒、红葱头1粒、鲜奶100c.c.、鲜奶油50c.c.、起司粉5g、蛋液3颗量、柠檬汁5g、小番茄2颗。 调味料: 黑胡椒少许、白胡椒少许、盐少许、意大利综合香料3g

Step1: 蘑菇与香菇切薄片,蒜头、红葱头切末,热油锅后磨菇片与香菇片入锅以中小火拌炒1分钟,放入蒜末、红葱头末转小火炒1分钟,加白胡椒、盐、柠檬汁拌匀即起锅。

Step2: 肉松面包切约4公分块状,鲜奶、鲜奶油、起司粉与蛋液拌匀,面包浸入蛋液约5分钟后捞出,蛋液备用。 Tips:将面包部分浸入蛋液即可,让顶部有肉松的部分维持朝上的状态,不泡入蛋液口感较佳。

Step3: 步骤2面包放入烤盅,面包四周塞入步骤1食材,放入对半切开的小番茄。步骤2所使用的蛋液加入黑胡椒拌匀后倒入烤盅。 Tips:蛋液入烤盅时建议用汤匙逐一舀取,让每个缝隙都能填满。

Step4: 步骤3食材放入烤箱,覆盖烘焙纸,以摄氏180度上下火烤15分钟,摘除烘焙纸后续烤3?5分钟,食用前撒上义大利综合香料即完成。 Tips:高温烘烤容易让肉松烧焦,烘焙纸能隔绝部分热源,让肉松酥香又不焦,若无烘焙纸,可用锅盖代替,留意锅盖与面包之间需留有空隙。 ※示范料理为2人份。

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