中医古今补气第一方是哪个组方呢？对中医了解的人都知道是四君子汤。人参是中药里补气作用最强的药，这补气第一方里自然少不了人参。四君子汤是补气方剂的基础方，取名“君子”，是喻该方补性平和，品性中正，不偏不倚，犹如君子有冲和之德。所以人参四君子汤可以作为日常保健方长期饮用，没有副作用。
四君子汤
【来源】《圣济总录》
【组成】人参9g、白术9g、茯苓9g、甘草6g
【用法】上为末。每次15g，用水一碗半煎煮至大半碗。不拘时代茶饮。
【功效］益气健脾。
【主治】脾胃气虚证。面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白虚弱
【制方原理】脾主运化，胃主受纳，五脏六腑四肢百骸皆赖其所消化转输的水谷精微以充养之，故称后天之本，气血生化之源。脾胃气虚，健运失职，胃纳不振，则饮食减少，大便溏薄；气血生化不足，脏腑组织器官失于濡养，以致脏腑怯弱，营卫不足，则面色萎白，语声低微；脾气亏虚，肢体失养，则四肢倦怠；舌淡，苔薄白，脉虚弱均为中焦脾胃气虚之象，针对本证脾胃气虚，运化无权，气血乏源之病机，治宜补益中焦脾胃之气，以恢复其运化受纳之职。
方中人参甘温益气，健脾养胃，为君药。白术甘温而兼苦燥之性，甘温补气，苦燥健脾，与人参相协，益气补脾之力益著，为臣药。茯苓甘淡，健脾渗湿，与白术相伍，前者补中健脾，守而不走，后者渗湿助运，走而不守，二者相辅相成，健脾助运之功益彰．为佐药。炙甘草甘温益气，合人参、白术可加强益气补中之力，又能调和方中诸药，为佐使药。四药相合共奏益气健脾之功。
本方诸药皆味甘入脾，益气之中有燥湿之功，补虚之中有运脾之力，颇合脾欲甘，喜燥恶湿，喜通恶滞的生理特性。体现了治疗脾胃气虚证的基本大法，而且方中药物甘温平和，补而不滞，利而不峻，作用冲和平淡，“常服温和脾胃，进益饮食，辟寒邪瘴雾气”（《太平惠民和剂局方》），犹如宽厚平和之君子，故有“四君子汤”之名。
坚持长期饮用四君子汤，对于气虚体质（如何判断是否为气虚体质？），以其气虚引起的肥胖等，四君子汤可收到显著补气降脂减肥的疗效。 | 
