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脾胃虚弱的体质如何用中药减肥？上篇文章我们分析了长胖的两大原因： A 脾胃功能弱，无法将食物全部转为气血，储存在体内化为脂肪或痰湿。 B 蓄水体质，脾胃无法彻底运化蒸腾水分，也无力把体内多余的水分排出去。 由此可以看出，祖国传统医学认为，我们长胖的关键原因，在于脾胃功能的弱化，导致不能很好的运化和吸收。所以要想减肥，首先得从调理脾胃开始。 这一课，我们就先讲讲A体质该如何巧妙运用中医的思维和方式，来达到既轻松减肥，又不伤身的目的。 一般懂点中医的人都知道，最健康的减肥方式，应该是让脾的运化能力增强，这样才能把吃进去的食物转化成气血，把多余的水分排出身体。基于这种思路，很多中医会开出一些健脾祛湿的药，比如附子理中丸，参苓白术丸等等，成分大多是党参，白术，干姜之类，都是补脾的。 按说思路没错，可吃了却多数没啥明显效果，不少中医对此也颇为困惑，十分不解，究竟是自己学医不精，还是中医理论有问题？ 其实，中医理论是没问题的，不过这涉及到比较精深的中医理论，大多数学中医的，钻研不深，往往只知其一，不知其二，且听我慢慢道来。 不错，脾胃是消磨与运化食物的主要器官，但很少有人能意识到，脾胃运化食物的阳气其实是来自于人体的“命门”之火。道家对“命门”之火十分重视，认为是炼丹之基，命门点火才能炼内丹。 修炼丹道有素的道长，一个个仙风道骨，精神矍铄，身轻体健，皆因命门之火极旺，故而脾胃运化有力，既可如丹经所描述“日食一牛”，亦可数月不食。反倒是经常坐禅的和尚们容易长胖，自古道士多瘦，和尚多胖，我认为这和两家的修行方式有关系。佛家注重心性和来世，以寂灭为乐，道家更注重今生的养生延年，以长生为乐，故而以丹道之法，补足命门之火，脾胃强健，所食之物，统统转化为气血，气血充盈，通过丹功的修炼，气固神凝，自然可以驻颜瘦身，想胖都难啊！ 扯远了点，咱们拉回正题。脾胃就好比是一口大锅，这口锅里煮着各种食物，锅下面有一团火，这就是命门之火，这团火的旺衰才是煮熟食物关键。人身的命门处，有一层膜网，这层膜网向上包裹着心肺，中间包裹着脾胃，下面则包裹着肾与肠。这层膜，中医叫做“三焦”，是命门之火作用于各个器官的通道，人体的水液蒸腾运化都是在这个网膜里面流通运行的。命门之火通过三焦经络输送出去的火，就叫做“相火”。 《黄帝内经》讲，女子四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮，男子四八筋骨隆盛，肌肉满壮。简单来说，就是女人过了28岁，男人过了32岁之后，命门之火就会逐渐减弱，元气开始走下坡路，这时包裹脾胃的相火变弱，脾胃就开始显露阳气不足的症状。 当然，现代都市，人们因为工作劳累、整晚熬夜，饮食寒凉，欲望又多，所以常常过了二十五六就开始命火不足，身体发福。男子慢慢的就有了啤酒肚，女子则肥肉松弛，下垂，眼袋啥的都来了。英雄渐老，美人迟暮，实乃人间可悲可叹之事。 有人问，命门之火弱了能不能吃点什么补回来啊？人参，鹿茸这些能不能补命门啊？理论上这个命门之火不灭，人体的循环就能一直维持下去，人就不会死。哎，可惜了，命门之火属于先天，娘胎里带出来的先天之珍宝，用一点少一点，火灭灯熄，人就死了。所以命门之火是没法用药补的。 既然无法用药来补，那么退而求其次，那咱就省着点用，不让它耗散在其他地方为害。这就涉及到养生了。毕竟现代都市，娑婆世界，灯红酒绿，六欲红尘，诱惑太多，现代人的七情六欲也多，这一点远超古人。肾水耗散过度，命门之火没法潜藏于水中，就会往上飘散，升到人体上部，就形成上火、高血压、脸红长痘等等症状，这样就等于将命门之火极大的浪费了。 最好是把这些奔放在身体各处的火集中起来，送回人体的肚脐以下（即道家说的“丹田”），这样就可以蒸腾肾水，温暖脾胃，更好的将食物转化为气血，这样就能重塑身形，驻颜有望。 不过，要把命门之火聚集到丹田，谈何容易，需要道家的手段。道家的内丹法，是一套完整的人体生命工程，可以益寿延年，长生久视，这其中确实体现出古人的大智慧，这里就不多说。 现在先谈谈如何用中草药，方剂，把升腾起来的命门之火（相火）降下来，一是不使其耗散四处为害，二是聚火护命。根据身体状况的不同，分三种情况，行使不同的手段： 如果身体还年轻，相火较旺，只是因为肾阴亏损的原因，导致相火飘散在上面，就可以用白芍，黑豆等降胆经的药来把相火拉下来，因为相火下降的路就在胆经。 《伤寒论》里的“小建中汤”为什么要重用白芍？明明白芍是寒凉的，多服会损伤脾胃，小建中汤却能以它为君药补脾胃？这就是因为白芍的收降相火的作用，相火降下后，脾胃得到熏蒸，自然就好了。降火的同时配上大量的麦芽糖去中和白芍的寒性，就可以不伤脾胃。 如果不喜欢吃药，可以用更温和的“三豆饮”，即黑豆，绿豆，黄豆配上白糖来降相火，这种方式比较适合小孩子，有时小孩子发烧了，用黑豆配上绿豆冰糖煮浓汤，连喝几顿热就退了，并且毫无副作用。 其次，如果身体已经衰弱了，相火不足，不能“左升右降”了。这就像水管里面的水压力不足，升不上去，自然也就降不下来，这种情况再吃“小建中汤”是没用的，必须靠黄芪这味药去补气，补足了之后就自然降下来了。 所以有时候用大剂量超过30克以上的黄芪是能够降高血压的。很多中医以为黄芪只升不降，这是不明白经络的左升右降原理。 再次，如果命门之火再衰弱一点，比如老年人，吃进去的东西完全不消化，进去什么样拉出来还什么样的时候，就是严重的相火不足，这时候就要靠补骨脂在下面把命门之火聚集起来，收成一团让它不随便耗散，才能见效。咱们青娥学堂的名字来源青娥丸，就是专门聚集命门之火的药，所以经常服之可以有驻颜长生的功效。 当然，各种中药调理也要配合饮食清淡，晚餐尽量少吃肉。否则天天大鱼大肉不运动，再好的脾胃也是没办法的。 |
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