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在夜黑风高，春宵一刻中，男人如果“心有余而力不足”那可真是一件让人无比尴尬的事，里子面子都没了。当然，男性的性能力会由于环境年龄心理的变化而有所不同程度下降，如果身体出现这几个征兆就一定要注意了。
1.眼睛 男人的性能力来自于肝和肾，当然也离不开经络。而一个人的眼睛是不是有“神”，代表了他的肾气是否充足。就好比年幼孩子的眼神一定是清澈明亮的，而上了岁数的人则是“人老珠黄”当你看到一个男人的瞳孔特别明亮有神，就一定说明他“精”足。反之，如果一个男人的眼睛看起来毫无生气，那可能代表他“精”弱。你只要坐地铁，看看那些上班族的白领当中，眼睛有神的真是少之又少。
2.舌头 根据中医理论，舌通过经络直接或间接地与心、肝、脾、肾等许多脏腑相联系。正常的舌象是“淡红舌、薄白苔”，也就是舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，形状是长椭圆形，胖瘦适中。而男人舌的根部属于肾，能反应人的生殖功能。有些人舌质淡，尤其舌根比正常的颜色要浅，说明肾气、肾阳不足，临床也表现为腰膝酸软，手脚凉，性功能下降。
3.耳朵 肾开窍于耳。如果一个男人的耳朵既大且饱满，那么就能断定他先天的肾气足。有一些人，虽然先天肾气足，但后天耗的非常厉害，耳朵会显得暗淡无光，像是上面蒙了一层灰，或者几天没洗过一样，这样的男人，性能力同样差。
在男人养生这件事情上，中医认为：“脾肾同补，乃强壮男人之根本”。脾是生命的动力源头，只要脾健康，则心、肝、肾、胆胃都健康。相反，如果脾虚，则必然肾虚。因此药食同源，传统的中医中有羊腰、枸杞、黑豆等食物可以起到养肾补肾的作用。其中，古方玄狮丸尤为突出。经临床验证药性温和，四季宜服，对于男性阳具不举，举而不坚，坚而不挺，挺而不久有奇效，是强壮男士不可多得之良药。
此外，还要建议大家在日常生活中，还要养成良好的生活习惯和饮食规律。多喝水，不要总是熬夜，也可以多加的运动这样都是起到补肾的效果的。 |
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