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【别翘二郎腿了！小心脊柱侧弯】很多人坐下来的第一件事就是，翘起二郎腿。但这个动作伤脊柱！长期跷二郎腿，易弯腰驼背，腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均，造成肌肉拉伸，脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之，带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至造成脊椎扭曲或侧弯。看到这种坐姿的人，提醒他！
先谦卑低调，做一个世界上最普通最平凡的人，踏踏实实地做好力所能及的每一件小事，先不要去羡慕或怨恨他人和社会，而是充实自己，让自己成为一个文明有修养内涵丰富的人。有了这些坚实踏实的基础，人生才有质变的资本，才可能逐渐进入人生佳境。
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