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很多女性來找自述一些痛症，比如痛經、乳房脹痛、腹痛，很多時候我都會推薦她們採用艾灸的方法。她們很奇怪，為什麼不用吃藥呢？我會告訴她們，婦科的大部分痛症都能透過艾灸解決，艾灸是治療痛症最簡單有效的辦法。 這是為什麼呢？我們先來說說疼痛是怎麼產生的，疼痛是如何產生的？中醫認為，瘀血是疼痛的罪魁禍首。比如說，你被針紮了一下，感到疼，就是因為針打亂了局部皮膚的氣血運行。再比如說你摔傷了，傷口處疼，也是因為這裏氣血運行受阻，產生了瘀血。這時候祗要用一些活血祛瘀的藥物，傷口很快就會愈合，也不會疼痛了。 很多女性患者貪涼，吃很多冷飲，或者天天呆在空調房里，又不註意保暖，血液都是遇寒則凝的，就像冬天北方的河流會結冰，這時候就很容易子宮瘀血，帶來一系列痛症。還有的女性愛生氣，或者天天悶悶不樂，體内的氣流通不暢，「氣載血行」，氣不暢，血的流通就不顺暢，這在中醫上稱作「氣滯血瘀」。 所有婦科痛症，請艾灸？艾灸能最有效地活血、祛瘀、止痛，這是為什麼呢？說到艾灸，我們就要先說一下艾葉，不管你使用哪種灸法，用艾炷還是艾條，都要用到艾葉。李時珍在《本草綱目》中記載：「艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽……」這幾句歸結起來就是兩個字：純陽。因為艾葉性純陽，可以補充陽氣，所以能夠驅散寒氣，活化淤血，使疼痛不複存在。過去很多人喜歡把艾葉制成香囊佩戴在身上，來達到固陽驅寒的目的，現在也有很多人喜歡用艾葉煎水泡腳，為的也是散寒、活血。 但是，單單用艾葉，效果沒那麼顯著，但是再加上燃燒產生的熱力就大大不同了。將艾葉制成艾絨後點燃，既能發揮艾葉的純陽之性，又有着溫通經絡的作用，便能夠很好的祛瘀止痛，記得曾經有一個女患者來找我，說最近痛經很厲害，我就問她最近都吃了些什麼，發現她的飲食沒有問題，我又問她最近的生活習慣，她說天氣熱，她就每天打地鋪，睡在冰涼涼的瓷磚地上。我說就是這個引起痛經的，地面上的寒氣顺着體表入侵子宮，子宮氣血運行受阻，產生了瘀血。當時我沒有給她開藥，就讓她每天艾灸一次。結果灸了兩天，她就感覺不疼了。 一、乳汁不同，乳房脹痛，艾灸很管用：還有一個患者，她是產後乳汁不通，又脹又疼，每天催乳師都要來按摩，弄得她很痛苦，效果還不是很好。後來透過朋友找到了我，我一看，可能是因為她產後情緒波動比較大，體内氣滯血瘀了。我就讓她艾灸，幾天後，奶水就通了，後來再沒堵過。 當然除了痛經和乳汁不通，你能想到的所有婦科痛症，都可以用艾灸一擧解決。比如各種婦科炎症引起的疼痛、產後腹痛、經期頭疼、乳腺增生、乳房脹痛等等。艾灸就像太陽一樣溫暖着女性的身體和子宮，使女人的氣血變得溫暖、流暢，使身體里的痛症不複存在。 二、在家應該怎麼灸？艾灸也有很多種方式，一般來講，自己進行艾灸，以艾條溫和灸、隔姜灸、隔鹽灸最為適宜，艾灸溫和灸，就是將艾條一段點燃，對准穴位，與皮膚保持2-3釐米距離，固定熏灸。如果感到灼燙難忍，可以將艾條緩慢移動，或稍稍遠離穴位。 三、隔姜灸，是將生薑切成0.2~0.3釐米厚的薄片，用針在中央穿刺幾個孔，平放在施灸部位，上面放上艾炷，點燃施灸。如果感到灼燙，可以用鑷子將姜片上提或緩慢移動，或在姜片下面墊一些紙。生薑有溫經通絡的效果，止痛效果更好。 四、隔鹽灸，也叫神闕灸。將食鹽填在肚臍中，與臍平，上置大型艾炷，或在艾炷與食鹽之間再放一片生薑或藥餅，點燃施灸。食鹽有散滯氣、散瘀血的功效，較輕的痛症可以採用艾條溫和灸，如果較重，最好採用隔姜灸或隔鹽灸，止痛效果更好。 另外，艾灸還有一些註意事項。首先，艾灸應以自覺溫熱但不灼燒疼痛為度，小心避免燙傷。其次，據《千金方》記載：「凡灸當先陽後陰……先上後下。」如果有多處穴位需要施灸，應先灸背部、上部，再灸胸腹部、下部。另外，施灸後不要立刻喝涼水，不要吹風，註意保暖。在極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩的時候也不要施灸。 五、女性艾灸配穴表：病症取穴、灸法，時間，痛經：中極穴、氣海穴、血海穴：艾條溫和灸，每日1次，中極穴3~7分鍾；氣血、血海穴5~15分鍾、經期頭痛，風池穴、合穀穴、三陰交穴：艾條溫和灸，每日1次，從經前3~5日開始，至行經結束，連續3個月，每穴5~10分鍾，乳腺增生，阿是穴、乳根穴、陽陵泉穴、膻中穴、艾條溫和灸，每日1次，10次為一個療程，每穴5~10分鍾，經前乳房脹痛：肝俞穴、膻中穴、行間穴、三陰交穴，艾條溫和灸，每日1次，10次為一個療程，經期暫停施灸，每穴10~15分鍾 六、慢性盆腔炎大腸腧、次髎穴、神闕穴：艾條溫和灸，每日或隔日1次，10次為一個療程，每穴2~3分鍾，延伸閱讀：手腳冰涼如何艾灸？從中醫角度來說，手腳冰涼，是由於氣滯血瘀，加上陽氣虛弱，火力不夠，氣血不能正常地達到四肢末端。大多數手腳冰涼的艾友還有宮寒、胃寒！ 七、在中醫：《素問·陽明脈解篇第三十》「四支者，諸陽之本也。陽盛則四支實，實則能登高也。」諸陽之本的「本」指的是標誌的意思，也就是說，四肢是陽氣虛實的標誌！陽盛則四肢實，也就是手腳溫暖有力；如果是陽虛了，就會「畏寒怕冷，四肢不溫」！ 八、就像我們中國的一句老話：大河有水，小河滿；大河無水，小河幹。說的就是這個道理，我們人體的「大河」就是我們的五臟，如果五臟的陽氣充盈，氣血充實，那麼「小河」--手腳一定會溫暖，手腳冰涼怎麼辦？——補氣血，中醫認為：人體氣血，從產生的根源看，是「肺吸進來的自然界的清氣、脾胃運化產生的水穀精微以及腎臟所藏之精」三者結合生化而成。因此氣血的生成跟「肺脾腎「的關係最為密切，身體氣血是否充盈跟「脾胃功能」的關係最為密切，脾胃為「氣血生化之源」，是「多氣多血」之臟，被稱為「後天之本」，「肺主氣也主秋」，因此在秋天要好好去燥潤肺，補益肺氣，讓肺氣宣通。肺氣虛的人可以隨時隨地的按揉中府穴、合穀穴是非常好的方法！ 1、單純的手腳冰涼：艾灸取穴：陽池穴、湧泉穴，「陽池」就是蓄積人體陽氣的池子，在三焦經上。灸一灸陽池穴，身上的陽氣就被激發出來，體内的陽氣也會運轉起來，手會很快溫暖起來，湧泉穴是腎經的源頭，把氣血引到腳上，實際就是引到湧泉穴去，這叫引血歸源。我前面的文章里說過，有的人在按揉湧泉穴、太溪穴時沒有感覺，甚至按個窩後，很長時間難得回位，就是腎氣虛了！你灸灸湧泉穴，引血歸源，腳自然暖和了。 2、不僅手腳冰涼，還全身冷：艾灸取穴：大椎穴、命門穴、膻中穴、中脘穴、肚臍、足三里、湧泉穴，艾灸時間，每天一次；每次每穴艾灸30分鍾；艾灸一周休息1-2天。如果因時間限制，這些穴位可以分2天灸完，但是要保證每個穴位的艾灸時間！ 3、上熱，下寒：這種情況一般跟你下焦瘀阻、氣逆有關；解決的最好辦法是先敲帶脈和推腹，然後再艾灸。因為你不把腹部的濁氣濁水濁物推散，排泄出去，就會影響你正常氣血的運行。，娑婆一經 |
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