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我们都知道心脏就像身体的一台智能发动机，它时刻都在运转着，源源不断地泵出血液供应所需，它就像公仆一样，默默奉献着。但我们知道，像机器一样，用再好的材料铸造，用久了或使用不当，它也一样会老化、会耗损。我们的心脏也是一样，它需要我们用正确的方法呵护滋养。
那么心脏运转靠什么操控呢？答案是植物神经系统，也就是平常说的交感神经和副交感神经。在人体中，交感神经和副交感神经是一对矛盾体，当一方起正作用时，另一方则起副作用，恰好平衡协调和控制身体的生理活动。比如，交感神经可以使心跳加快，冠状动脉扩张，血压上升，也就是说当身体处于紧张状态时，是交感神经活动起着主要作用。而副交感神经则会使心跳变慢，冠状动脉收缩，血压降低。
知道了这台智能发动机的作用机制，我们只要注意保养定期检修，让它正常工作，就可以在最大程度上减少心血管疾病的发生。我们该怎么做呢？
在这里，我们最应该注意的是对胸椎及其周围软组织的护理。因为支配心脏的植物神经是由位于胸椎的脊髓发出的。如果我们平时学习工作时姿势不正确、劳损老化退变，或者受到外伤等，就会造成不同程度的胸椎紊乱，发生骨质增生，椎间盘退变，再加上交感神经周围的软组织损伤产生无菌性炎症，或水肿、痉挛等，压迫和刺激胸部交感神经节，便会造成心脏出现相应的疾病症状。
【典型案例】
王女士是做会计出身，毕业于名牌大学，就业于国际知名公司，可以说是顺风顺水，所以整个人看起来是志得意满，天天乐呵呵的，似乎从来没有什么烦心事。可是这一阶段她自己觉得肯定是有病了，胸口经常发闷，心里非常烦躁，在做事情的时候会无缘无故为一点小事生气，家人和同事都觉得怪怪的，甚至有人开玩笑说这是提前更年期来了。笑话归笑话，王女士在有一天还真的是出事了。一天临近下班时，贾女士突然觉得胸口一阵刺痛，感觉很憋闷。同事们赶忙把她送到医院，诊断为冠心病，医院按常规给她治疗。出院后贾女士一直坚持服用药物，但还是没有控制好病情的发作。
一次她陪爱人到骨科去看腰痛，因为她颈部也经常酸累，就顺便挂了个号，照了颈椎和胸椎的X光片，当班的医生一看就说她患的是胸椎综合征，还说她的心脏病反复发作与颈胸椎有很大的关系。
后来她接受了治疗，整复了有病损移位的颈椎与胸椎。说来也怪，经过几次治疗后不单颈椎病有明显改善，胸口闷痛、心悸等症状也很少发作。后来她又继续用这种治疗方法，也坚持按医生的建议锻炼，现在已基本上不再使用心血管的药了。
这件事给了我们一个启示：很多患者的心脏病，病根可能在后背的脊柱。这种心脏病就是假性“心脏病”，也叫颈胸性冠心病,其发作时类似于严重心脏病症状：心慌、胸闷、呼吸困难、全身无力，心率过缓或过速，胸膈痛，深呼吸时前胸后背都痛,大部分患者心电图正常,检查：胸椎第三节至第八节压痛严重。说明患病的原因是颈椎、胸椎的异常影响了神经的传导，最终引起心脏不适。只要对后背的脊柱进行整复，就能为心脏疾病的康复带来很大的帮助。这里推荐给大家做一下易筋经的韦陀献杵式。可以舒展胸背筋骨，解除疲劳和紧张，增加胸背部的肌肉力量，为胸腔创造一个稳固的外壁。同时，还可以减少或纠正胸椎小关节的紊乱，进而减轻对椎旁神经血管的损伤。
下面我们一起来练习吧。
下手式：
动作：
1、两脚开立，双手合十，与肩同宽，两脚尖外摆，踮脚。
2、呼气，两手从环拱正立向下变成交叉掌，掌心向里，两臂向内合，呼吸一次。
十字阴掌式：
动作：呼气，将双手向身体两侧展开，掌心向下，尽力撑开，呼吸一次。
回抱式：
动作：呼气，两手尽力曲肱抱肩，呼吸一次。
十字阳掌式：
动作：呼气，将双手向身体两侧展开，掌心向上，尽力撑开，呼吸一次。
延伸变式：双掌在向身体两侧伸展的基础上，两手臂保持平直状态向后反折，保持一息后，向上保持150度的夹角，然后再向下保持90度的夹角，然后在三个区域内进行不断的变换，做十次左右。
上面连续动作可以反复5-8次。
美国俄亥俄州肯特大学的研究人员发现，从事文秘工作的女性容易患心脏病。同时，从事高压力工作的人如果不控制自己的工作量，还会使患心脏病的危险增加。例如，工作中很少说话，压力大，会增加疲劳感和变得忧郁。
无论是从中医角度，还是从西医角度，心脏不健康往往与胸椎不好有关，从而诱发冠心病及心律失常等。这两类病目前发病率很高，冠心病患者常有心脏突然跳动或心跳似乎暂停的感觉，头晕，全身乏力；心律失常患者多表现为心慌、心跳、胸闷，常伴有颈部不适感。对于这两种病症，可以采用简单易行的穴位按压治疗，主要靠胸椎附近的心俞穴、厥阴俞穴、膻中穴和巨阙穴。具体的指压点按方法为：请家人帮忙，用大拇指或中指与食指，点揉按压患者心俞穴、厥阴俞穴以及背部胸椎l～5节附近的压痛点，每穴位约5～10分钟；然后，摩揉膻中穴和巨阙穴。若病情较重，可辅以局部热敷或艾灸治疗，以局部皮肤微红、深层微有热感为度。
帮你找穴位
心俞穴：脊柱，第5胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
厥阴俞穴：脊柱，第4胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
膻中穴：胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点处。
巨阙穴：上腹部，前正中线上，当脐中上6寸处。
此外，除了指压点按上述四大主穴外，冠心病、心律失常的患者还可在每晚睡前双手自上而下推拿按摩脊柱两侧的膀胱经10分钟左右；或用按摩棒轻轻拍打，力度以能够渗透到疼痛局部为度，叩击30～60下。这样在呵护心脏的同时，也能提高睡眠质量。
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