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双凯健身器材 2017-09-28 11:17 早上起床之后，你第一件事是做什么呢？ 1两手对搓一分钟——治疗肩痛 两手对搓 2手指摩头一分钟——头发乌黑 手指梳头，按摩 3轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩 揉耳轮 4转动眼睛一分钟——提神醒目 转动眼睛 5拇指揉鼻一分钟——防治心脏病 拇指揉鼻 6叩齿卷舌一分钟——牙齿保健 叩齿卷舌 7轻按肚脐一分钟——促进消化 轻按肚脐 8收腹提肛一分钟——促进血液循环 收腹提肛 9伸屈四肢一分钟——防治心脑血管疾病 伸屈四肢 10蹬摩脚心一分钟——清肝明目 蹬摩脚心
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