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太极千斤坠很多拳友都想学习,但苦于难度大,又没有简单易懂的教学,自己摸索又找不到关窍,今天张通老师给大家用三分钟时间讲解太极千斤坠,让每位拳友都可以快速掌握千斤坠的技巧。
视频中黑衣服的拳友完全没有练过太极,经过短暂的调整之后也可以实现部分千斤坠的效果,如果想要练习到非常流畅自然,需要不断加强自己的功力,才能够表现的游刃有余。
抓紧试一试,看自己是不是比以前更沉了,能不能够像张通老师一样完全不用双手只靠胯来实现千斤坠。
来自: 为了明天的书管 > 《1太极视频》
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