红薯粉条100克 面粉100克 花生米50克 海带50克 木耳50克 豆腐皮50克
红薯粉条浸泡30分钟,用流动水洗净。 煮好的猪肉里脊切丁备用。 木耳提前泡发。 木耳、海带、豆皮切丝。 面粉用少许水混合成面团,加入适量水 浸泡10分钟。用手反复抓洗面团,直到 揉出粘稠而有弹性的面筋后取出。洗面 筋的水留下备用。 锅中加油中火烧热,爆香辣椒和葱,再 加入肉丁煸炒。然后倒入高汤,大火煮 沸。 煮沸后加入花生米,改小火25分钟。 将洗好的面筋揪成小坨丢入汤中。 煮好后搅拌一下,然后再加入红薯粉 条、海带丝、豆腐丝和木耳丝。 再煮大概10分钟后加入洗面筋的水,充分 搅拌,然后加入酱油、盐、鸡精、白胡椒 粉,再煮3分钟。 关火,加入米醋、香油。 |
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