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如今生活条件越来越好，但心血管病却越来越多，面对这样的现状，心血管病专家胡大一有着自己的看法。以下内容是胡大一送给心血管病患者的保健箴言，希望大家阅读后有所收获。 1、“不能做支架就是等死？太荒谬了！” 有一些广告语常常说：“高血压不吃药，冠心病不开刀”，但在胡大一看来，大部分高血压患者应该吃药，但冠心病患者不能盲目做支架。 “现在大家都很迷信支架，支架对急性心梗非常有效，但就目前的统计资料看，一半的支架都不靠谱。所以在稳定的情况下，我并不建议做支架。” 胡大一说，在没有支架、搭桥的年代，自己做了三十年医生，很多老年人也活得好好的。为什么？把药吃好，把生活习惯调理好，病人就能活得很好。 2、“维生素应该从食物中获取，而不是靠胶囊药片。” 老百姓特别热衷于买维生素，而事实上，近20年的大量研究并无任何证据表明，吃维生素E可以减少心肌梗死，或预防冠心病和脑血管病。 胡大一在接受39健康网采访时说，不是让大家绝对不吃维生素E，但维生素应从丰富多样的食物中摄取，从五谷杂粮、蔬菜水果中摄取天然的维生素，不要依赖胶囊药片。 3、“10个心血管病9个可以预防！” 每10个心肌梗死有9个能被预测，而6个心肌梗死5个能预防。 控制心血管疾病，预防好心血管疾病，我们可以多活10年。 4、“40%的高血压和盐有关。” 建议大家盐和油先减20%，这样比较容易减下来。 饭吃七八分饱就行，怎么掌握？到饭点有适度饥饿感，有食欲。 每天喝水不少于1200毫升，多吃蔬菜，蔬菜中的钾能降压。 5、“高血压：有效不换方。” 有高血压患者想问，降压药吃久了，要不要换？ 胡大一说，高血压要早发现、早吃药、早控制，最新最贵的药不一定就好，长期在市场上存在的药才可能更站得住脚。 还有的人担心自己一种药吃了十几年了，会不会耐药，或是有副作用。 其实一般说来，药的副作用在用药一个月内就出现了。如果吃了十几年都没事，效果也不错，那可以继续吃下去，吃降压药讲究“效不更方”。 6、“多数医生都不教患者运动。” 现在我们有了支架、搭桥、药品，但大家都忘了运动，大多数医生都不懂怎么教患者运动，也没有亲身经历过运动康复。 预防骨质疏松，最好的办法就是走路。不过不建议爬楼梯，因为心脏爬好了，关节爬坏了。走路对关节损伤不大，对心脏和肌肉都安全。 7、“人生不要横着比！” 人为什么活得不愉快？老是横着比，比谁官大、比谁钱多。 横着比会越比越郁闷，其实活好自己、做好自己是最好的。 |
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