空腹吃苹果好么 八种水果切勿空腹时吃(2)

菠萝

内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。

山楂

味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

早上空腹吃什么好

蜂 蜜

每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。

生 姜

每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。

花 生

含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。

大 枣

营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有'天然维生素'之称。

大 蒜

有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为'地里长的青霉素'和'天然抗生素'。

五谷杂粮

馒头、稀饭、自己熬制的八宝粥类，是最好的选择。因为这些食物里面，不仅仅含有身体所需的糖份，还有各种身体急需补充的各种热能量，坚持每早多吃身体会更健康。

总结:其实我们通过文章就已经知道了空腹的时候可以吃水果吗?对于健康的人来说是可以的，但是在对于一些肠胃方面不好的病人来说是不允许的。同时文章也向大家介绍了哪些说过是不能在空腹的时候食用的，希望大家能够谨记。