 惊人的「视力回复」眼球操：活到60岁也不会老花眼的秘密！短短2周，视力从0.2升级至1.5！ 内容简介 其实，你可以不用一辈子戴眼镜！ 你也过着这样与「眼镜」为伍的生活吗？ ˙ 每天起床第一件事是找眼镜，没眼镜就不能做事，极度依赖眼镜。 ˙ 即使戴了眼镜，还是看不清楚公车站牌或捷运车厢广告的字，总是习惯随时瞇着眼。 ˙ 上班、上课长时间戴着眼镜打计算机、看书，经常觉得头痛、眼睛酸涩。 ˙ 运动或看报纸时需要另换一副眼镜，遇到重要场合则要换戴隐形眼镜。 ˙ 飘雨的时候，视线一下子就被雨水模糊。 ˙ 吃面、喝汤的时候、冬天从室外走入室内的时候，镜片总是尴尬地起雾。 ˙ 戴上眼镜视野就变小许多，经常要转头看东西。 【引进西方最新视力疗法】在国外，人人都知道视力是可以「治疗」的，他们还设立了有别于眼科的「视光科」，研发最新训练疗法，帮助患者丢掉眼镜，找回清晰的视力。 【视力检验DIY】用简单的方法和随手可及的物品，就能准确检验你的眼球健康。不必浪费时间到医院眼科检查，也不用到坊间找验光师、花钱配眼镜。 【好学易做眼球操】33个实用的眼球操，动动眼睛、动动脑，活化视力与脑力就是这么简单！ 【视力恢复成效立见】每天做3分钟，短短2周，视力从0.2升级至1.5！ 【课本不教的眼科学】从患者的角度解说眼部医学，分享课本和医生没有说的实用知识与技巧。 【超值附录】贴心附上精心设计的复健道具「彩绘3D图」及「逆视视力表」，善加利用便能轻松找回遗失的视力！ 仔细想想，戴眼镜有很多不便之处。而我们只是因为「懒惰」，懒得凭一己之力看东西，所以要随身携带一个脆弱、而且会时刻感到不便的物品。事实上，眼镜如同拐杖一样，只是脚受伤时暂时性的辅助器材；眼睛视力变差，可以暂时用眼镜辅助，但我们不能一辈子依赖它！ 「如果没有近视，生活就方便许多了！」 「视力怎么可能会回复？我想应该一辈子离不开眼镜了！」 从现在起，你必须逆转既定概念，来自全球无数的病例实证：「视力，是可以回复的！」 近视了，戴眼镜就好？大错特错！不管近视几度，都有失明危机。 戴眼镜除了会给生活带来不便，它还会一步一步蚕食你的眼睛健康，最终导致失明！这绝对不是危言耸听。根据研究，青光眼、白内障、视网膜剥离、黄斑性病变等眼疾都起于「近视」，所以这些眼疾又称为「近视症候群」。持续戴眼镜只会弱化眼睛的「体质」，让眼睛容易患病。 几乎每隔一段时间就会有民众失明的可怕新闻传出，不管是导因于长期戴隐形眼镜或用眼过度，都不是短时间就会造成失明，一切的源头在于「近视」！ 雷射手术，最快半年就失效！凭自己的力量找回视力，才能无后顾之忧。 有些人放任自己的视力恶化，甚至寻求手术治疗：「去做雷射手术，就不用一辈子带眼镜了」大家都只看到雷射手术的速效性，很少人知道手术过后眼睛仍有许多后遗症，而且手术成功率也并非百分之百，多数人最快半年就会渐渐又视力模糊。毕竟雷射手术是用外在的强制手段，修正眼镜焦距。比起靠自己努力复健做「眼球操」，效果当然有差！雷射手术无法一劳永逸，绝对不是改善眼部健康的最佳方案。 「3分钟视力回复眼球操」的惊人神效：只要2周，视力从0.2升级至1.5！ 小孩、上班族、老年人都能做，丢掉眼镜，相信「眼睛复原力」！ 一天只要3分钟，刺激大脑，视力就会恢复！科学证实，近视愈严重的人，回复效果愈好！ 近视、散光、老花眼、飞蚊症、白内障、青光眼，都能拯救！别再耽误「双眼健康」！轻忽眼睛的酸?痛?痒，等于轻忽自己的一生健康！ 本书作者远赴西方取经，学习国外相当普及的「视力疗法」，独家设计出风靡亚洲的「中川式视力疗法」，在书中分享了治疗视力的最佳方案： ˙ 33个「眼脑视力回复操」：强化眼周肌肉，让眼部不再出现血流障碍，眼睛永远不喊累！ ˙ 特制「平衡眼罩」：可使眼睛吸聚足够的光线，找回均衡使用双眼的感觉，视力获得矫正。 ˙ 16个「眼睛小体操」：改善干眼症、预防老花眼，强化记忆力！ ˙ 巧妙利用「光线」的力量：安定眼压，飞蚊症、白内障、青光眼，「3天」就有效改善！ 其实，能帮助你看见东西的是「大脑」，不只是眼睛！ 「看来我得去配副眼镜了！」 「明明就不累，但是为什么眼睛总是酸到不行？！」 你总是这样认命地接受「视力变差」的事实？戴上眼镜，近视仍会持续恶化，因为「大脑想偷懒」，有了眼镜，不须动脑就能看到物体，当然裸视时，大脑会想「当然看不到、看东西很模糊是理所当然的」。因此，当你戴了眼镜，大脑就会放弃「想要看东西」的努力，就像你送车子给双脚有力的人，他就会忘记锻炼脚力，导致双脚功力日益衰退！因此，想恢复视力，首先必须叮咛大脑，「我会让你的眼睛看清楚东西」接着每天实行3分钟的「眼脑视力回复操」，视力就会恢复！ 勤做「眼球操」就能改善视力的2大关键 1. 要健康，就要「动」 眼睛像身体其它部位一样，多活动就会变健康。然而现在多数人都长时间凝视某处不动，看电视、念书、打电玩、上班打计算机、下班当低头族等，没有机会让自己的眼睛「运动」，导致血液循环不佳，养分无法送达或代谢，所以视力愈来愈糟。 2. 眼脑一体 「看东西」除了用眼睛看，还要经过脑部的整合才能有清楚的成像。作者强调视觉是一种「感觉」，集中精神就能看得清楚，视力与脑力息息相关。眼球操可以同时保养眼睛又训练「脑力」，让看东西的「感觉」变敏锐。 「近视」最可怕的影响：早年失智！ 你一定有察觉，眼睛无法看清楚周遭事物时，自己的注意力和记忆力也会开始下降，渐渐地运动能力也受到影响，导致日常生活出现障碍，小孩子成绩会因此退步；上班族工作效率降低、中年人会罹患老花眼、白内障等眼疾，总之，当眼睛「看不清楚」时，脑功能就会「钝化」，请赶快检视自己有没有以下的状况！ ˙ 容易健忘，前一秒想要做的事，下一秒就忘记了！ ˙ 每次看书、看电视，看没多久眼睛就开始「极度酸痛」，但是怎么都流不出眼泪。 ˙ 只要一有空档，眼睛就想要「闭起来休息」。 ˙ 体力与反应总是「大不如前」，总是用「老了！」来安慰自己。 请相信，你不是年纪大了！你只是眼睛需要「复健」！ 解除眼睛的「紧张感」，想拥有明亮双眸，就从现在开始保养。 就算已经30岁，近视也能治好！到50岁都不再老花眼！ 本书作者是日本眼科权威，他强调：「眼镜和隐形眼镜是『必要之恶』。近视雷射矫正、角膜塑型镜片都无法让视力真正恢复，惟有从根本改善，「提升视网膜机能及大脑的解像能力」，才能让视力恢复。当然，远视、乱视（散光）也都能治愈改善！」作者目前60岁，正值出现老花眼的年纪，但作者说：「我完全没有老花眼的问题，就算书离我眼睛40公分远，我还是看得清清楚楚！」让眼睛永远健康的关键，就是「3分钟视力回复眼球操」！ 【作者简介】 中川和宏 【日本眼科权威】 现任日本视力训练中心所长、美国视力眼科振兴财团研究员、巴尔的摩视力眼科学会主任研究员。 1953年生于日本广岛县。早稻田大学政经学系毕业后，一个人到美国进修，研究视力回复疗法。1990年，在提倡「刺激脑部就能恢复视力」的美国，邂逅了最成功的治疗训练案例，随后成功研发了「东方式视力疗法」，回到日本举办第一次发表会，并引起媒体广泛报导。报社、杂志、电视台大肆报导这项划时代的视力恢复法，其即效性更成为瞩目焦点。 着有《你的眼睛愈来愈好》、《视力，当然可以回复！》等书。 视力训练中心http://www.vision-fc.co.jp/ ■译者简介 黄琼仙 辅仁大学日文系毕业。热爱文字工作的专职译者，喜欢挑战各种类型的译着。 译作有《拉肚子不是小毛病》、《人生必修的10堂生死课》、《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》（以上皆由采实文化出版）、《德利特医生的马车》、《教室里的啪啦啪啦神》《龙卧亭幻想》《柜子里的千代子》《媒体小铺－不可思议的英文单字》《掌握亚洲大钱潮》、《前进中国，掌握未来》、《刺激消费，我是主角》、《最新国际金融基本架构入门》、《图解0－6岁教养百科》、《0.01的视力看世界》等。正朝译作作品高度超越101大楼的目标迈进。 e-mail：sun88@ms15.hinet.net  |
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