孤独比肥胖更致命 早死风险增半——人体工程学健康贴士

一项研究表明，孤独和社交孤立比肥胖更致命，应该被视为主要的公共卫生风险，而其危害一直都在持续增加中。研究人员主张，有关此类的研究和资源，应享有较大的优先权，以期解决这个公共卫生威胁。而人们也应该准备好退休后的生活，避免因失去职场这个社交来源而蒙受孤独之苦。

在这项研究中，研究人员检视218项先前有关孤独和社交孤立的研究，其涉及的研究对象达几百万人。研究人员发现，与社交正常的人相比，孤独的人早死的风险会增加50%。相较之下，肥胖导致人们在70岁前死亡的概率为30%左右。

有确切的证据显示，孤独和社交孤立会大幅增加早死的风险，而此风险的强度超过多项主要的健康指标。随着人口逐渐老龄化，其对公共卫生的影响也会增加。专家表明与他人在社交上有所联系，被广泛视为人的基本需求，这对生存与幸福而言都很重要。

有研究指出，美国有大约4,260万名45岁以上的成年人可能受长期孤独所苦。而最新的美国人口普查资料则显示，超过四分之一的人口独居，超过一半的人口没有结婚。与先前的人口普查资料相比，结婚率和每个家庭的子女数皆已降低。

此外，人们应该在社交上和财务上准备好退休后的生活，因为对很多人而言，职场是结交朋友的最大来源。