 澳洲维多利亚省一名男子爱上吃垃圾食品，体重一度飙升到151.7公斤，为了减肥，他决定只吃土豆这一种食物，结果一年内成功减重100斤。  据英国《每日邮报》报道，泰勒（Andrew Taylor）在Facebook专页'Spud Fit'分享自己的减肥经历，据悉他早前沉迷垃圾食品，爱吃油炸食物、雪糕、蛋糕、巧克力和批萨。  但为了减肥，也不能不吃东西，泰勒考虑只吃一种食物，最后选中土豆，因为它含有碳水化合物、蛋白、脂肪、矿物质、纤维和其他营养成分。  从去年开始，泰勒每天吃六斤土豆，为了营养均衡，他也会配上红薯一起吃。 就这样吃了一年土豆，泰勒终于成功减重100斤。  泰勒坦言，这个饮食习惯还改善了他的胆固醇和血压状况，连原有的抑郁症状都有所纾缓。  营养专家对此表示，土豆确实很有营养，但如果长期只吃土豆，一样会出现营养不良的情况。  据澳洲版《普及科学》（Australian Popular Science）报告指出，土豆富含人体用于制造蛋白质、修补细胞和抵抗病菌的一切必需氨基酸，一天吃5个土豆已经足够。 但报告强调，如果只吃土豆，便不能吸收足够的维他命及矿物质，'可能会因为缺少维他命C而患上坏血病，导致牙齿脱落'。 （文本由东北亚财经援引《每日邮报》报道编辑及配图，U丸撰文） 热门文章：如你所愿，日本女议员小百合将签约娱乐公司，正式进入演艺圈发展 强迫小学生吃光盘子里的饭菜，致5个孩子呕吐，日本女教师受处分 |
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